孩子喝奶成問題?這幾種食物吃起來
1、豆製品
豆製品有很良好的蛋白質,可以有效的催乳,同時還具有了生津潤燥的功能,所以平時可以煮菜的時候放一些有很良好的功效。
2、絲瓜
絲瓜有很好的清熱解毒功效,還可以通脈絡,可以有助於催乳,當新媽媽的乳房中有腫塊或者乳汁分泌不均的情況都可以使用絲瓜煮菜達到調理作用。
3、花生
花生中含有豐富的物質,可以補氣血,我們都知道媽媽們的乳汁其實就是身體裏的血液,花生可以有效的補充這些元素,從而達到催乳的效果,同時花生也具有止血和快速消除血液腫塊的功效。
4、茭白
茭白中有豐富的蛋白質和17種氨基酸,還具有人體所需的維生素,經科學證實有良好的催乳效果,用茭白和豬蹄煮湯,是中醫良好的催乳祕方,但是茭白較寒,如果體寒的女性還是要少吃一些的。
5、萵筍
萵筍含有大量的鈉元素,可以利於體內的水電解質平衡從而達到催乳的效果,而且萵筍其中的維生素,礦物質和纖維素有助於腸胃消化,平時多吃一些可以有益身體健康。
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胃痛吃什麼食物好
1、第一天可以先吃一碗米湯,因為對於胃病的護理,一定要遵循循序漸進的原則,不可以一下子進食太多,不然會增加胃腸道的負擔,不利於身體健康。米湯是流質,既能夠補充營養,填飽肚子,又不至於刺激胃痛發作,是胃痛發作第一天最好的選擇。2、第二天的話,就可以進食一些米粥了,但...
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可以補腎的食物
有黑芝麻,黑豆,韭菜等等。可以補腎的食物11、黑芝麻:黑芝麻味甘、性平,中醫認為具有補益精血、潤燥滑腸的功效,通常用於鬚髮早白、頭暈眼花、血虛津枯等症狀,食用可以對身體起到補益作用,對腎臟也可以起到好處。2、枸杞:枸杞味甘,性平,可以起到益精明目、滋補肝腎的效果,...
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產後新媽補充能量的5大食物
無論是陰道順產還是剖宮產的新媽媽,在經歷了長時間的陣痛與分娩後,體力和精力都已嚴重透支,因而在分娩當天,新媽媽的首要任務還是要儘量抓緊時間休息、恢復體力。1、紅糖水新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力,加之失血過多,急需補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第...
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博爾塔拉小吃
1、葡萄乾來到博爾塔拉一定要嘗一嘗這裏的葡萄乾,我們都知道新疆盛產的就是葡萄乾,這裏的葡萄乾個大酸甜受到了很多人的喜愛,而且葡萄乾中含有豐富的鐵和鈣元素,這對我們的身體健康是有幫助的,所以大家平時沒事的時候可以適當的吃一些。2、温泉手把羊肉手把羊肉是博...