產後手腳發熱如何緩解
產後手腳發熱怎麼回事?
產後手心腳心發熱是一種正常現象。這是因為產後體內的雌性激素、生長激素等各項激素急劇變化,容易使產婦有不同程度的嗜睡與手心腳心發熱,這是產後的正常變化,如果感到不適,想要緩解症狀,可以提前多加預防,在孕期補充足夠的營養,保證母體健康,還要多外出運動、曬曬太陽,提高身體抵抗力,運動時儘量遠離有害環境,多呼吸新鮮空氣,此外,還應該養成良好的生活作息。
產後手腳發熱怎麼辦?
女性在生產之後出現在手腳發熱是較為正常的現象,如果症狀輕微可以不用進行特殊的處理,如果症狀較為明顯,可以去正規的醫院,根據醫生指導進行調理。這種情況首先考慮是由於生產之後機體恢復正常的生理過程。其次,還可能是由於產婦陰虛造成的。建議產婦在平常的生活中,要注意調整好自身的情緒,避免出現情緒波動較大的情況,同時還要注意營養的補充,飲食要多樣化,避免辛辣寒涼食物,並且還要注意保暖,外出時要適當的增加衣物,避免着涼。
產後不久出現了手腳發熱的情況,建議先量量看體温。如果體温升高證明是發燒,在温度不高的情況下可以用物理降温發降温。如果體温沒有升高則考慮是產後陰火虛旺引起的,可以通過調節飲食,改善睡眠緩解。
1、陰火虛旺一般建議多吃些温熱的食物,如生薑、韭菜等食物。
2、多飲用一些温開水。
3、根據自身情況,可以進行一些適量的鍛鍊,增強其自身抵抗力。
4、建議不要因為手腳發熱就接觸冷水或者冷風,不利於產後身體的恢復反而會導致風寒入體。
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