孕婦吃橘子能夠緩解孕吐嗎?
橘子可以緩解孕吐嗎?
橘子在一定程度上可以緩解孕吐。
橘子味道酸甜具有開胃、止呃逆的作用,可以很好的起到止吐的作用,對孕吐症狀也有很好的抑制作用。橘子還具有利尿消腫的作用,食用後可以很好的緩解孕期水腫的症狀。橘子中含有一定量的草酸,適當食用對胎兒的發育有很大的幫助,可以促進寶寶的生長。
孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。橘子成熟上市的季節,孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。處於孕後期的孕婦,2天以上吃1個橘子為宜。
什麼水果可以緩解孕吐?
1、芒果:芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。
2、蘋果:含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,可緩解孕吐,對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
3、番茄:內含有抗氧化物番茄紅素,水果性味不刺激,且無酸味,對於孕吐後有中和胃酸效果。
4、芭樂:芭樂抗氧化成分很高,且屬於多酚類,有助消化的作用。
5、奇異果:奇異果含有豐富的維生素C,尤其製成果汁,不僅可以清熱生津,還能止吐止瀉。
6、柑橘:柑橘含生物類黃酮,是強力的抗氧化劑,且含有較多纖維質,可以吸收水份、緩解噁心。
7、柳丁:柳丁富含維他命C、礦物質,且含有鉀,在孕吐之後導致鉀流失情況下,可以進行補充。
孕婦吃橘子的注意事項?
1、不是所有的孕婦都適合吃橘子
首先,並不是所有的孕媽媽們都適合吃橘子的,有些孕媽媽由於身體的特質,並不適合吃橘子。例如,腸胃功能欠佳的孕婦,吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多,一次食用過多,會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現面板變黃等症狀。橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦,均應忌食橘子。
2、孕婦吃橘子一定要有所節制
孕媽媽可以吃橘子,但是同樣不宜多吃,一定要有所節制。孕婦可以吃橘子,但不能多吃,控制在250克之內,適當的吃些橘子對孕婦是很有好處的,不過也需要注意控制食用量。據測,每天吃2-3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外,從食物相剋角度考慮,橘子不要與螃蟹同食,會患軟癰。橘子不要與獺肉同食,會令人噁心嘔吐。橘子不要與檳榔同食。
3、飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,並且建議不要空腹吃橘子,因為橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。
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