緩解孕婦孕吐食譜做法詳細介紹
梨藕汁
準備食材:梨、藕、純淨水
做法:
1、梨去皮去核,切小塊。藕去皮切小塊(處理藕的時候動作要快,否則藕會發黑,或者切好泡在滴了白醋的水裡,可以有效避免藕發黑);
2、處理好的梨和藕放入榨汁機,倒入100ml純淨水(不放水太乾,很難打),攪打細膩;
3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾(用紗布效果會比較好,可以包起來擠出汁,我手邊沒紗布,所以用了篩網)。
蘑菇菜絲燕麥粥
準備食材:燕麥片、蘑菇、小油菜、清雞湯
做法:
1、準備材料。
2、將蒜瓣拍成碎粒;鍋中倒少許油,油溫後放入蒜粒爆香。
3、把洗淨並瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒,煸炒出水分。
4、把油菜切絲後也倒入鍋中,翻炒軟,並加水或雞湯燒開。
5、把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。
草菇炒山藥
準備食材:草菇、山藥、黑木耳
做法:
1、草菇清洗乾淨後對半切。
2、黑木耳提前浸泡好;山藥在火上烤一下後沖洗乾淨再去皮手就不會癢。
3、把山藥切片備用;鍋中加入適量的食用油;加入上面所有的食材翻炒一下。
4、加入一大勺雞湯,煮開;加入鹽調味。
5、用生粉勾薄芡;撒上蔥花可以再淋上香油即可出鍋。
碎米芽菜
準備食材:雞胸脯肉、辣椒、柿子、醃芥菜頭
做法:
1、將雞脯肉剁細;
2、辣椒和醃芥菜都切成細粒;
3、鍋內放油燒至七成熱時,放肉末炒散,隨後放入辣椒和醃芥菜,炒勻後;
4、用鹽、白糖、蔥花、味精、醬油、花椒粉調味即可。
-
孕婦手麻怎麼緩解
孕婦手麻是怎麼回事?答案是,孕婦出現手麻的現象,要從以下幾個方面來判斷原因:1、要是孕婦處於孕晚期,並且孕婦還出現了水腫的情況,這個時候的孕婦手麻的原因是由於孕晚期孕婦水腫,血液淋巴液會滲出,會影響到手部的腕管,而腕管和手掌相通,腕管內壓力增加壓迫手部神經出現...
-
改變習慣可緩解孕期便祕
懷孕後,準媽們總有這樣那樣的不適,從孕早期的嘔吐,便祕,到腹部逐漸隆起,難以彎腰,後期發展為走路看不見腳尖,晚上睡覺不安穩……可見整個孕期過程非常辛苦的,孕媽為了下一代的幸福成長默默承受著孕期的辛酸。其中,孕期便祕可持續整個孕期。孕媽莎莎從懷孕40多天開始便祕...
-
準媽媽如何緩解抽筋現象[精品]
到目前為止,你的身體已經漸漸適應了懷孕引起的激素和生理上的巨大變化,因此你能睡得更加安穩了—當然,還是會有一些微不足道的小插曲會影響你的睡眠,如腿抽筋、怪異的夢境以及鼻塞。舒服地睡上一覺此時,你的睡眠有可能比過去幾個月要好些了,這是因為懷孕之初身體大量...
-
如何通過按摩緩解便祕
按摩法治療便祕的出發點是調理腸胃。對腸胃功能有明顯作用的穴位多集中在腹部,比如天樞穴、中脘穴、關元穴,而支溝穴雖然位於前臂,卻是治療便祕的特效穴,對於治療各種便祕都是必不可少的要穴。另外,合谷穴、足三裡穴和三陰交穴對於調理腸胃、增強體質也有不容忽視的...