緩解五種感冒症狀 中醫療法簡單又有效
感冒頭痛:葛根湯去風寒
感冒時頭痛難受,大腦昏昏沉沉的,中醫開方以葛根湯最為常見,能解外感風寒引起的頭痛、肩頸緊繃等症狀。不過,葛根湯成分中的麻黃鹼會加強心肌收縮力,使用時請避免服用具有強心作用的洋地黃類心臟病藥物。
川芎搭配菊花也能上清頭目,以500毫升開水沖泡各一錢的川芎、菊花飲用,對緩解頭痛或偏頭痛很有幫助。需要提醒的是,購買時選擇淡黃色已經晒乾的杭白菊,而不能是新鮮的黃菊花。
此外,可以試試按壓風池穴(位於後頸部發際與脊椎外側筋處)及合谷穴(手掌虎口頂端),能行氣止痛,一般每個穴位刺激3~5分鐘就能見效。
鼻塞流涕:蔥白+豆豉熬湯通肺氣
不論是鼻子不通暢還是鼻涕流個不停,中醫都認為是寒氣侵入造成肺氣不通所致。疏通肺氣的藥方除了葛根湯,還可進廚房切點蔥白,再加上淡味的豆豉,熬煮成蔥豉湯喝一喝,可以緩解鼻塞症狀。《食療本草》中記載,蔥白連根用水煮溫服,可以祛風發汗,對付風寒引起的鼻塞、頭痛效果很好。
解決難受的鼻塞,可以按壓位於鼻翼外緣法令紋處的迎香穴。當感覺鼻部比較舒暢以後,再搭配按壓風池穴,可使肺氣執行順暢。
喉嚨痛、咳嗽:按大拇指指甲根部
感覺喉嚨幹癢,尚屬感冒早期,不妨喝一碗綠豆湯來解內熱。如果喉嚨有痰,黏稠又不太容易咳出來,則屬於熱性感冒,可以用一些有清熱化痰作用的藥材,比如牛蒡子、浙貝、瓜蔞等。如果咳出清痰,又有畏寒症狀,則是寒性感冒,祛寒的陳皮、金橘則是不錯的選擇,有鎮咳效果。使用方法:都是取一錢的量,用500毫升的開水沖泡飲用。
按摩穴位則以少商穴、列缺穴為主。少商穴屬肺經,位於大拇指指甲根部內緣,是治療咽喉疾病的特效穴,能緩解咽喉疼痛。列缺穴位於腕橫紋上方1.5寸處。
發燒:菊花、薄荷泡水喝可以解熱
如果出現發燒的症狀,只要不是高燒,可取金銀花、連翹、桑葉、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子,用開水沖泡飲用。也可以刮大椎穴(正坐低頭,第七頸椎下的凹窩處),具體做法是:在大椎穴上下左右各10釐米的區域由上往下刮痧。
肌肉痠痛、畏寒:刮膀胱經、膽經去寒
肌肉痠痛、畏寒這兩種症狀是寒症的表現。去寒藥材有荊芥、防風、川芎、桂枝、生薑等,取一錢的量,用500毫升開水沖泡飲用即可。
此外,可以刮膀胱經、膽經。膽經和膀胱經兩條經絡主風寒,所在的背部和大腿外側是身體容易受寒及積寒之處,可以刮痧去寒。
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