孩子怎麼樣是沉迷電子產品

一、幼兒沉迷電子的跡象

1、出現情緒波動

如果你發現當孩子在沒有使用電子的時候，很容易出現焦躁不安、生氣或憂鬱的情緒波動時，就表示他對電子產品已經出現沉迷的情況。

2、使用時間太長

另一個常見的跡象是，你會發現孩子想要或是要求使用電子產品的時間越來越長，次數越來越多。這也是沉迷的一個跡象。沉迷於電子的幼兒容易亂髮脾氣。

3、功課成績退步

如果你的孩子學校成績退步，通常是因為花了太多時間在別的地方上，而電子產品是最常見的影響因素，很容易吸引孩子的注意力。

4、社交出現問題

一般來說，經常花時間在電子產品上的孩子都會疏於和別的幼兒互動，這會導致孩子的社交生活被影響，朋友減少。

5、謊報使用時間

太過沉迷於電子產品的幼兒通常都會害怕被父母責罵，因此很容易會謊報他們的使用時間，以避免被責備或處罰。

6、忽略你的請求

當你的孩子沉迷於電子產品時，你會發現當你需要他幫忙做事，或是要他完成任務時，他會忽略你的請求，而且不願意停下觀看電視或是手機。

7、容易亂髮脾氣

當你將孩子的電視或手機關掉，你的孩子如果很容易發脾氣，這也是他沉迷電子產品的跡象之一。孩子會因為被幹擾、中斷而非常生氣。

二、如何避免孩子沉迷電子產品？

1、多多陪伴孩子

一般來說，孩子會沉迷於電子產品是因為寂寞，沒有人陪伴的關係。所以如果你花更多的時間陪伴孩子，通常孩子會願意放下電子產品。

2、規劃戶外活動

你可以安排一些戶外的活動，像是打球、散步、郊遊踏青等，這能吸引孩子和你一起外出，減少窩在沙發上使用電子產品的時間。

3、自己以身作則

你有發現自己也經常滑手機、看電視嗎？有時候，孩子都是因為看到你這樣做，有樣學樣罷了。因此，限制你自己的使用時間，給孩子一個好榜樣。