體虛孩子的冬季調理妙法
生活例項:
沙沙今年2歲了,個子長得很高,非常聰明,就是體質有點虛弱。和小朋友一起玩耍時,別人的臉剛剛發紅,他已經是氣喘吁吁,滿頭大汗了。尤其在剛剛入睡時,滿頭的汗珠把枕頭都浸溼了。
最讓沙沙媽鬱悶的是沙沙很愛感冒,每個月都要到醫院看病,沙沙媽帶著許多疑問來請教醫生。醫生聽了介紹,又給沙沙作了全面系統的檢查,他告訴沙沙媽,沙沙的這些症狀都是由於體虛引起的。
解析體虛:
出汗是人體的一種正常生理活動,具有散熱、排毒、溼潤面板等作用。由於寶貝的交感神經活動比成人活躍,所以比成人容易出汗,特別是一些外部原因或誘因作用下,如氣候炎熱或室內空調溫度過高、遊戲、跑跳、劇烈的運動、衣服穿得過多、晚上被子蓋得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等,更容易導致寶貝出汗。
但是如果出汗超出正常範圍,就是一種病態的表現,大多是因某些疾病引起的,病因比較複雜。這樣的寶貝,一般稍一活動或平時走走路,也會出很多的汗,中醫認為,這是一種體虛的表現。
對體虛寶寶調理的七大妙法。
體虛多汗的寶寶,可通過中醫方法進行體質調養,因為對於體質調養,中醫一向有其獨特之處。
1.中醫食療方。
參芪紅棗湯:用太子參15克,炙黃芪15克,紅棗6-8只,煎湯口服。
枸杞桂圓紫米粥:取紫米100克,加水1000毫升,煮沸後加入洗乾淨的枸杞子、桂圓肉各50克,煮至黏稠即可。
黃芪燉雞:將生黃芪50克洗淨,裝入淨膛的母雞腹內封口後,放入冷水內慢火燉之,爛熟,給寶貝喝湯吃肉。
2.中藥或中成藥治療。
體虛的寶貝可以在醫生的指導下,吃些中藥湯劑或中成藥協助止汗;也可直接服用中成藥,如芪棗沖劑、黃芪顆粒劑、虛汗停或玉屏風顆粒劑等沖服。
寶寶體虛多汗不可忽視12
3.及時更換衣物。
衣服被汗液浸溼,如果不及時更換,寶貝就得用自己身體的溫度來捂幹,這樣容易讓寶貝受涼,引起感冒、發熱及咳嗽等不適。
4.多給寶貝補充水分。
體虛的寶貝大部分都有多汗的表現,由於體內水分喪失較多,如果不及時補水就有可能脫水。可適量喂寶貝一些淡鹽水,補充身體失去的鈉、氯、鉀等電解質,避免因脫水而導致虛脫。
5.經常開窗換氣。
每天早、中、晚堅持定時通風換氣,儘量做到每次開窗10-30分鐘。如果是炎熱的夏天,可使用電扇或空調降溫。但要注意風不能直接對著寶貝吹,尤其是寶貝睡著後,以免面板毛孔開放,身上有汗,直接吹風而受涼。
6.衣服及被子不可太厚。
寶貝的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料,衣著和被子的厚薄應與大人相當,尤其是冬天不要穿得過厚,蓋得太多,否則寶貝出汗太多。從小鍛鍊寶貝的耐寒能力,也有助於增強寶貝的抵抗力。
7.勤洗澡。
媽咪要勤給寶貝洗澡,以保持面板清潔、乾燥,不讓汗液傷害寶貝的面板。因為,寶貝的面板十分嬌嫩,過多的汗液積聚在面板褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,容易導致面板潰爛並引發面板感染。
小心哦!寶寶體虛多汗容易發生缺鋅。
人體中的多種微量元素都會通過汗液排洩,鋅便是其中之一。如果出汗過多,容易過多地丟失鋅,而鋅是促進兒童生長髮育、完善免疫功能、視覺系統及性發育的重要元素。
缺鋅可引起食慾減退、異食癖、生長髮育遲緩、精神不振、煩躁不安、反覆上呼吸道感染、複發性口腔潰瘍、腹瀉、頭髮稀黃無光澤易脫落、注意力不集中等症狀。
因此,當寶貝出現體虛多汗症狀時,除了積極進行中醫調理外,好應該注意從飲食上補鋅,通常瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等動物性等食物含鋅量較多,而且在腸道吸收率較高。因此,在飲食上多安排這些食物。
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