春季斷奶 新媽須遵守三個原則
春秋兩季是斷奶好時節
孩子的斷奶時間因人而異,一般認為嬰兒8-12個月左右時就可以斷奶了。這是因為少於8個月,孩子的消化系統發育還不完善,單純通過外界攝食可能會影響 營養吸收;而超過12個月,則往往會影響孩子日後對食物的興趣。尤其是頻繁夜奶,不利於孩子適時新增輔食,還會影響孩子的睡眠。但是也有觀點認為,如果母乳充足,甚至可以母乳餵養到兩三歲,就是要注意夜奶不宜太頻繁。
很多媽媽都聽說過夏天斷奶不好,這是因為因為夏天氣溫比較高,會加重寶寶因斷奶引起的食慾不振,天熱寶寶的腸胃消化能力較差,稍有不慎,很容易引起消化道疾病;此外,冬天也不宜斷奶,因為冬季多發呼吸道傳染病,寶寶因為斷奶晚上睡眠不安,容易感冒生病。一般建議在微涼的春季或秋季斷奶。
給孩子斷奶遵循三原則
嬰兒斷奶是一個必經過程,家長應為嬰兒斷奶考慮周到,提前做好準備,不能想斷就斷,想停就停,以免引起反效果。斷奶須講求孩子生理上和心理上的過渡和適應,要注意把握以下3個原則:
1、輔食新增要科學合理,斷奶更容易
正確的斷奶方法應該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主,以及新增各種輔助食品來滿足營養需要。想順利地斷奶,一般情況下應在孩子4-6個月大時就開始新增輔食,此時是從母乳餵養轉輔食的第一步,新增的輔食應是糊狀食物,如米糊、菜泥等,其後在7-9個月、10-12個月、1歲後幾個階段循序漸進地從流質到固體新增輔食。
2、給寶寶一個適應期,斷奶更自然
斷奶是一個漫長的過程,在斷奶的一個月前逐漸減少哺乳的次數和哺乳量,給寶寶一個適應期,讓寶寶逐漸增加奶粉和輔食,以減少突然斷奶帶來的消化道和心理上的不適。而且,斷奶並不是說停吃所有的奶,嬰兒斷奶以後每天仍然要吃300-500毫升的配方奶,從而保證寶寶能有足夠的優質蛋白和鈣的攝入。
3、千萬別用“極刑”,斷奶更健康
有些媽媽為了能讓寶寶儘快斷奶,想出了一些讓寶寶討厭乳頭的想法,比如在乳頭上塗抹清涼油甚至黃連,或是強行與寶寶隔離,這些方法雖然可以很快地解決一時的困擾,可遺留下來的“禍患”卻是無窮的。寶寶會因為強行斷奶而哭鬧,這會對寶寶造成不良情緒刺激和精神刺激,對寶寶心理健康不利,容易造成寶寶情緒不穩,大哭大鬧,或者夜驚、拒食,進而產生恐懼和不安,嚴重的還會形成日後難以糾正的兒童異常行為。
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