假期,別讓孩子吃太多!
因為吃的東西雜,積食導致消化功能紊亂還是大有人在,如紅薯和花生,紅薯和雞蛋,冷熱食物混合吃,尤其是先吃熱食後吃冷食,更容易造成胃內打架。
吃過多油膩的食物後腹部受涼,也是導致胃腸功能失調的誘因。
積食不是小問題,它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔,還可能給這些臟器帶來疾病。所以媽媽們要注意。
如何發現寶寶積食
寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安。
寶寶最近大開的胃口又縮小了,食慾明顯不振。
寶寶常說自己說肚子漲,肚子疼。
可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。
如果你的寶寶有上述症狀,那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。
1、飲食療法
糖炒山楂
功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
媽咪親身體驗
天意媽,濟南
用糖炒總覺得麻煩,我發現給寶寶煎服山楂湯也很有效果。我從超市買了些新鮮山楂,洗淨取適量切成小塊,放入燉鍋中小火煮3-4小時,煮出湯色後,用乾淨紗布過濾果塊和雜質,根據寶寶的口味,稀釋或者加糖,讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂,就買些未加工過山楂幹代替,用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水,讓寶寶服用。另外,我發現山楂有清肺功效。
山藥米粥
功能:調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
做法:取幹山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
這樣,就可以讓寶寶過一個快樂的假日了。
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