“假期綜合症”來襲讓我們幫孩子過難關
症狀1“開學恐懼症”來了
王女士,40歲
我兒子今年讀九年級了,最近總覺得他怪怪的,好像有什麼心事,整天皺著眉,不出門,也不愛說話。而且,大家在一起聊天時,一問起他要開學的事,本來挺高興的兒子,一下子就沒有了熱情,對親戚們愛理不理的。我問他作業寫得怎麼樣,他就很不耐煩地敷衍我幾句,說寫完了。可是,我知道他還沒有寫完,我不想說破傷他自尊,但是我很苦惱他為什麼對我撒謊。那天,我說陪他去買些東西,準備開學用,他就很煩躁,不想去,還嚷嚷著說“開學有什麼好準備的,又不是上大學”我讓他爸爸私下跟他聊了聊,才知道是因為要開學了心情不好,他說心裡有些莫名的恐懼,每天早上都特別不想醒來面對一些事情,擔心還有一年就要會考了,考不上重點高中怎麼辦?開學後,又有做不完的題,上不完的課,一想到就頭大。
專家:
診斷書:這位家長先不要焦躁,像你孩子這樣“想起開學就心煩”的中國小生不在少數,他對學校產生恐懼,是“開學恐懼症”的表現。
“開學恐懼症”並不是一個專用的醫學術語,只是由於近幾年此類學生較多,才形成了這樣一個說法。它的主要症狀是開學前學生情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等,有的還有頭痛、胃痛等身體不適症狀。
“開學恐懼症”的原因是多方面的,想想看孩子在家裡安逸地過了一個月的“幸福生活”,突然又要回到緊張的學校生活中,環境的落差,導致強烈的心理反差,不高興是正常的。別說孩子了,就連我們很多大人長假過後不也是不想上班嗎?所以,家長不要過於擔心,要善於觀察自己的孩子,對症下藥。一般來說,害怕開學的孩子有4類:過於好強的優等生、成績不好的學生,以及人際交往有困難和未完成寒假作業的學生。
給家長的處方:
製造開學氣氛,幫孩子完成角色轉換。可以有意無意地跟孩子談論作業和新學期課本的情況,還可以陪孩子到新華書店找找“上學”的感覺,或者有意識地幫他打點開學的“行當”,買買文具,洗洗校服。
調整孩子的生物鐘,陪孩子早睡早起。一放假,很多孩子的作息時間都被打亂了,晚上熬夜,早上嗜睡,一旦開學很難馬上調整過來。家長應該有意識地幫孩子制定與上學時接近的作息時間表。尤其要注意,開學伊始,早上孩子起不來家長要叫一下,以免遲到,大概一週後他們就可以適應過來。
平等對待,溝通萬歲。家長要積極與孩子溝通,多把學習渲染成快樂的事情,而不是壓力。讓孩子新學期充滿信心。學會耐心傾聽孩子的真實想法,平等地對待孩子,尊重他的想法,不要一味地嘮叨和催促。教育孩子時,要特別注意語氣、語調、身體語言、眼神交流,讓他感覺到有家長陪伴在身邊鼓勵他。家長要學會給孩子“加油”,而不是“加壓”。
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