辛酸的網癮標準

辛酸的網癮標準， 這幾年，學生出現網癮、遊戲癮的報道很多很多，網癮給學生們帶來的危害非常大，有的甚至因為手機丟掉了生命，下面分享辛酸的網癮標準。

辛酸的網癮標準1

我敢說，沒有一項標準如此牽動天下父母的心，日前，我國首個《網路成癮臨床診斷標準》在京通過專家論證。帶頭制定這一標準的北京軍區總醫院還開展了青少年網路成癮的集中住院治療，並於2006年3月創辦了國內第一家網路成癮診療基地“北京軍區總醫院青少年心理成長基地”。

現代爹孃都曉得，孩子的成長過程有多艱難，尤其是面對網癮這個魔頭。一位受害家長如此形容：孩子想要通過這一關，不死也得扒層皮。

在強大的網路面前，孩子們像一群無助的小魚，常常被一“網”打盡。有人曾為網路遊戲的玩家畫了一幅速寫：他們是典型的滑鼠型人類，是超越了時間約束的“25點遊戲人群”。

只須擁有一包煙、兩盒方便麵、三瓶純淨水，他們就可以“愜意”地享受一天的網遊生活。這些人的.新陳代謝明顯變慢，從早到晚也不會離開電腦桌一步，直到膀胱快崩潰，才會衝進衛生間。

在電腦前，他們會保持一個佝僂的坐姿，像一個駝背的老者；佈滿血絲的眼睛直勾勾盯著電腦螢幕，半天不眨一下；頭髮凌亂得像鳥巢，散發出食物腐爛般的濃重氣味；整個人像一具佈滿灰塵的蠟像。想想吧，這是個讓多少父母心碎的可怕景象。

網癮問題很嚴重，白衣天使很著急。為了更好地幫助網路成癮患者告別網癮、健康迴歸社會，及時出臺診治標準成了當務之急。《2006年度中國遊戲產業報告》顯示，中國網路玩家2006年達到了3112萬，2006年中國網路遊戲市場規模為65.4億元人民幣，並同時撬動超過300億元的周邊市場。

辛酸的網癮標準2

如何戒掉網癮

1.上網已成為生命活動中的必須部分，並由此產生心理、生理依賴性。如網癮者可以在網咖內上網達8小時甚至更長時間，不知餓，不知渴，或睡在網咖，上網時精力集中、愉快，從網上得到解脫與歡樂，忘記人世憂傷與煩惱。

2.強令終止上網便會出現戒斷症狀。如網癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑鬱，或出現摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等衝動行為，一旦父母又準其上網，則上述戒斷症狀全部消失，同時產生欣快感。

正常上網者和網癮者的區別在於，前者能自我控制、自我約束，不影響正常學習和正常生活節律，也不會流連往返，不上網時也不出現戒斷症狀，情緒如舊。後者則對上網如痴如醉，不準上網便出現戒斷症狀。

現代心理學研究認為，網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程，網上嚐到的"甜頭"是強化物，上網操作和"甜頭"強化物的結合稱為強化，多次強化後，便形成了"網癮"操作性條件反射。癮對人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。

網癮則可妨礙學習進步，養成說謊惡習，疏遠家庭，損傷網癮者的身心健康，導致各種慢性疾病發生，並降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。

有了網癮如何消除呢？

既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關鍵是強化，即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化，使上網操作逐漸減少並不和強化物結合，網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。

1.認知。家長和網癮孩子像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出網癮對青少年的.危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理髮展。與此同時，家長還要主動與老師配合。

2.系統脫敏。家長與網癮孩子雙方協商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網咖8小時以上，則第一週減為6小時，第二週4小時，第三週3小時，第四周2小時。

網癮者能按計劃執行則給予獎勵（用代幣制），即每週發給適當的代幣，到月終換為現金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個月內會消除網癮。

3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。

4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，網癮有危害。家長要培養孩子的意志力，用意志力壓制上網的念頭。

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辛酸的網癮標準3

每週40小時或成為“網癮”

22日媒體稱在採訪衛生部的委託的中南大學精神衛生研究所由5名專家組成的專家團隊專家組成員之一的高雪屏博士稱：在網癮的界定上，一些標準的界定還要進行精細的調查分析。“

初步認定，每週上網40小時以上即可認為是網癮。按照專家這一說法，中國超過八成的網民都會被劃分到網癮的圈子裡。

網民平均每週都超過40小時

來自由協會委託權威機構09年釋出的《2008年網民行為調查》調查顯示：在網路已全面滲入日常生活的今天，中國網民明顯呈現平均觸網年齡偏低、普遍上網時間每日超過8小時等特點。

專家稱：聊天是主要上網的主要特點

專家稱：“有的人上網一週左右即可成癮，有的時間則更長，成癮者主要以玩遊戲為主。遊戲很有吸引力，孩子在接觸中，感受到它有無盡的樂趣，興趣點自然而然的.就轉移到遊戲上。”

而2008年中國網民行為調查指出：年齡以35歲以下的年輕人佔多數。值得注意的是，32.1%的18歲以下網民6到10年前就開始接觸網際網路，首次觸網年齡大約10歲。

2008年，很多人為工作加入網民行列。40.3%的網民每天上網時間超過8個小時，上網地點也以單位為主。QQ和MSN依然是網民使用最多的網路聯絡方式。

上網娛樂不能被妖魔化

眾所周知，大家上網都幹嘛呢？聊天、學習、閱讀資料的偏多，當然也避免不了玩會遊戲娛樂。業界人士稱專家所說的遊戲娛樂是網癮的主要因素，這點比較比較籠統，似乎有一棒子打死一片的感覺。遊戲很吸引人這點不錯，但遊戲也豐富了生活增快了網際網路的發展。我們不能只看壞的一面，忽略優點，更不能被妖魔化。