兒童早餐吃什麼好
1、蔬菜面。
麵條是早餐中出現率最高的,清晨起床大魚大肉自然是吃不進去的,可以吃一些爽口清淡的麵條,有湯有水的會很舒服,那麼加上蔬菜營養上又不缺失,是一款非常適合兒童的早餐,做法也很簡單,蔥花熗鍋之後添水,下面,面熟之後加入寶貝們喜歡的青菜,比如菠菜、油菜、油麥菜等等,加鹽、雞精就可以出鍋了,大概10分鐘就可以做好的早餐不妨新媽媽們嘗試一下吧。
2、香菇雞肉粥。
如果說白米粥單調的話,香菇雞肉粥可是一款值得推薦的早餐,肯德基都會有的早餐哦。肌肉切丁備用,鍋中倒入少許油,一定不要放的太多,否則粥就很膩了,油開之後下蔥花熗鍋下雞肉丁翻炒至變色,加水,加米開始熬粥,等待米5分熟之後加香菇丁,繼續煮,米完全煮熟之後香菇也好了,再加生菜葉,生菜葉熟之後加鹽即可出鍋。
3、雞蛋、麵包加牛奶。
煮雞蛋也可以,煎雞蛋也可以,雞蛋糕也可以,早晨吃一個雞蛋一天的營養都補充了,麵包可以選擇切片的麵包,兩片中間夾一個煎雞蛋,再喝一杯熱乎乎的牛奶,簡單方便有營養,也是一款不錯的早餐哦。
4、豆漿、
煎饅頭片。豆漿一定要自己在家制作才會更衛生更健康更有營養,買一個DIY豆漿機一鍵就搞定了,饅頭片裹上雞蛋用油鍋煎一下味道非常好,雞蛋要加一點鹽,這樣不會感覺到油膩。
5、疙瘩湯。
小孩子最適合喝疙瘩湯,因為比較好咀嚼也比較好消化,可以做清湯的,也可以熗一下鍋,用柿子熗鍋味道更好,然後添水,水開之後下疙瘩。疙瘩差不多熟之後撒上雞蛋液,也就是打一些蛋花,加鹽就可以了,如果家裡有黃瓜切一些黃瓜丁會更清爽。
6、餃子。
早晨吃餃子會相當省事,尤其是凍餃子,餃子裡面有肉有菜營養均衡,小孩子又都很喜歡吃,提前包一些凍餃子放在冰箱裡面,早晨來不及準備複雜的早餐的時候吃餃子就可以了。
-
孩子最渴望父母說的話,你說過了嗎?
對不起Vol.0“對不起”,是多少孩子期盼能從家長口裡說出來的話語。孩子渴望家長的那句“對不起”的背後,無非是想得到家長的理解,證明自己是值得被愛的。然而,當那句“對不起”被家長隱藏的時候,孩子內心上的傷痛,也正隨著憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點地累積著及時...
-
尊重孩子的磨蹭,真的有必要?
磨蹭不是病今天,很多朋友紛紛返回到城市,馬上,我們又要投入到城市裡快的節奏,一切都很快,可孩子卻永遠跟不上節奏……幼兒園,8點半就遲到了,8點鐘,孩子還在床上好不容易把他叫起來了,五分鐘後,等你再進到房間無奈之下,幫孩子穿好衣服,把他抱到洗手間結果等你忙乎一陣,幾分鐘...
-
女孩子和男孩子教育的區別在哪?女孩子真正富足的狀態
01處在一個和睦的家庭因為經濟條件的不同,可能有的人家庭條件會比較優越,有的人會相對薄弱,但是這並不影響和睦家庭的構建。父母是你一生的老師,從你來到這個世界上開始,她們就用自己的行為、語言對你進行耳濡目染的教育,一個和諧家庭氛圍下薰陶成長的孩子,內心一定是...
-
孩子不愛洗頭怎麼辦
孩子為什麼不愛洗頭洗澡?孩子害怕洗頭,很可能是因為洗頭曾經給過孩子一些惡性刺激,如洗髮水流入眼裡感到不舒服等對洗頭產生了恐懼心理,因此孩子拒絕洗頭。這是孩子的一種保護自己的防禦性條件反應。防禦性條件反應在嬰幼兒的生活中是經常發生的。在生活中有很多...
相關文章
- 不吃早餐能不能減肥 不吃早餐會胖嗎不吃早餐減肥的危害有哪些減肥早餐最好吃什麼減肥早餐如何搭配
- 什麼鍛鍊減肥最好 運動減肥方法大全為什麼不吃早餐會發胖晚餐不吃能減肥嗎減肥心得分享
- 不吃午餐對減肥有功效嗎 不吃午餐會胖嗎不吃午飯的危害有哪些如何做減肥午餐減肥午餐吃什麼最好
- 兒童不吃早餐的危害
- 一天只吃早餐能減肥嗎 只吃早餐能夠瘦幾斤不吃早餐會胖嗎每天只吃早餐有哪些危害減肥早餐最好吃什麼
- 春季兒童長高吃什麼好
- 三餐怎麼吃才能減肥 快速減肥三餐一天三餐吃什麼減肥每日三餐吃什麼減肥快速減肥三餐
- 秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
- 減肥早餐什麼時候吃 午餐什麼時候吃最減肥晚餐什麼時候吃不發胖進餐時間多久最減肥減肥餐吃什麼好
- 汪小菲帶女兒吃豪華早餐,不愧是“女兒奴”