孩子犯錯後過分內疚怎麼辦
3種引導技巧:不讓孩子健康的內疚演變成羞愧
正確引導孩子內疚有兩種方法,一個方法是:讓錯誤結果自動引發孩子的內疚感。比如孩子把家裡的盤子打碎了,很多孩子都會有去把盤子拼好的傾向,並且因為做錯了事而感到惴惴不安,那麼這時即使家長不批評,他也會很自覺。
另一個方法是通過家長的面部表情去引發孩子的同情心:比如說孩子用手重重地打到了媽媽,媽媽馬上做出很疼的樣子,並且說:“寶寶打媽媽,媽媽好痛呀!”。這時,兩歲以上的孩子就會很快用手撫摸他剛剛打媽媽的位置,好像這種痛就是在自己身上一樣。不過,也不是每個孩子都可以馬上感受到別人的痛苦,如果孩子對媽媽的表情和話語都沒什麼反應,那麼就需要家長抓住機會,等孩子哪一次摔跤或者弄疼自己的時候跟他說:“寶寶摔疼了吧,上次你打媽媽的時候,媽媽也這麼痛哦,所以以後不能再打人了。”這樣一說,孩子就會把自己身上的痛和媽媽上次的痛聯絡在一起,並從此明白原來打人是會讓別人這麼難受的,一次同理心教育也就成功了。
心理學家指出,如果一個人長時間處在某種負面情緒中,神經通道會產生錯誤連結,造成易怒、自閉等傾向。一些比較敏感的孩子在知道自己做錯事後,可能內疚感揮之不去,這時就需要家長有一些積極的介入和引導。
如何正確對待孩子產生的內疚感,不讓內疚變成羞愧呢?以下是家長面對內疚的孩子時可以做的幾件事:
1.給予孩子情感支援,將人和事區分開來
家長需要給長時間陷在負面情緒中的孩子一些情感上的支援,讓孩子明白:問題是問題,人是人,問題不等於人。
健康的內疚感讓孩子知道:“我犯了一個錯誤”,“我的這個行為不太好”;而有害的羞愧感則會讓他認為:“我不好”,甚至“我是個有問題的人”。所以家長要幫助孩子意識到錯誤的是他的某個行為,而他這個人是沒有問題的。
適度的內疚不會讓一個人覺得自己沒有價值。所以,想讓孩子在做錯事後通過自我反省變得更好,那麼家長一定不要讓孩子有這樣的感覺:做錯事或者事情失敗,自己就不被父母喜歡了。
2.幫助年齡小的孩子分析原因,並將關注點放在彌補行為上
家長可以和孩子一起分析事情做錯或者失敗的原因,引導孩子去思考:“這件事做錯了,有什麼彌補的辦法嗎?”,“這件事沒有做好,讓你感到沮喪,那麼有沒有可能再來一次呢?”如果孩子年齡比較小,家長也可以給孩子一些建議,幫助他一起去彌補自己的過錯。這樣既向別人表達了歉意,獲得別人的諒解,也可以減輕孩子的內疚感,好讓他不必長時間把事情放在心上。
回到文章開頭鼕鼕弄傷小朋友的事上,媽媽可以這樣對孩子說:“媽媽知道你因為把小朋友弄傷,害他疼哭了,所以心裡一直過意不去。媽媽知道你不是故意的,但我們還是應該做一些彌補,對嗎?你看這樣好不好,今天到幼兒園的時候,我們去和受傷的小朋友說對不起,你把最愛吃的巧克力帶一些給那個小朋友,好嗎?”
這樣表達之後,孩子就會如釋重負。此外媽媽還可以告訴孩子以後在玩玩具時應該注意些什麼,有了媽媽的理解和支援,孩子的情緒會很快消失。
3.對年齡大的孩子,啟發孩子自己做出彌補行為,消除心理陰影
閨蜜告訴我前幾天她帶女兒逛街,給老家的小表弟挑了件價值三百多元的禮物。買單後,女兒主動幫媽媽分擔袋子。坐地鐵回家後,突然發現禮物不見了。當時孩子有些驚慌,嚇得不敢說話。閨蜜發現不對勁便問孩子怎麼了。
女兒戰戰兢兢地告訴她:“給弟弟買的禮物不見了。”閨蜜沒有指責孩子,而是對孩子說:“謝謝你告訴媽媽實話,你再想想可能把禮物落在哪裡了?”過了一會兒,女兒小聲地告訴她:“在地鐵上我記得把禮物放在座位旁的,所以應該是下車時忘地鐵上了。”
“忘在地鐵裡了,那還有什麼辦法找回禮物嗎?”東西已經不見了,埋怨孩子也於事無補,閨蜜覺得應該鼓勵孩子想想解決的辦法。
幾分鐘後女兒想到了好主意,大喊:“咱們給地鐵公司打電話問問吧,也許有人撿到禮物交給地鐵工作人員了。”“嗯,這個主意不錯,我們試一下。”媽媽給地鐵公司打電話,服務檯說目前沒有遺失物品交回。他們留下了閨蜜的電話,說如果有訊息就電話通知,但直到晚上也沒有接到電話。
閨蜜向女兒陳述事實:服務檯沒來電話,找到的可能性不大了。女兒沒再說話。閨蜜知道孩子早已為此感到內疚,指責孩子已無意義,不如讓孩子對自己的疏忽大意有所反省。
令閨蜜感到驚喜的是,第二天女兒主動對她說:“昨天把弟弟的禮物弄丟了,我很難過。媽媽,我想拿壓歲錢今天去商場再給弟弟重新買一個禮物,你看好嗎?”閨蜜明白女兒提出這個建議說明她一直在為自己犯的錯想彌補辦法,因此答應陪孩子再去一次商場。她說女兒在用自己的錢重新買好禮物後,心裡的大石頭終於落地,並再次露出了笑臉。
孩子的成長常常就是犯錯後不斷改進的一個過程。指責孩子的過失很容易,但最重要的是讓孩子通過犯錯,將經驗教訓記在心裡。而讓孩子為自己的過錯“買單”,也有助於孩子減輕心理陰影,從內疚中走出來。
總之,讓孩子感到家長對他的愛,不會因為他做錯事而減少,並且只要他能改正,家長還會欣賞他敢於承擔責任的勇氣。這樣,孩子就能和自己的內疚感和解,不會長期被陰影籠罩,重新輕鬆起來。
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