男人怎麼做才能讓女人懷孕

男人怎麼做才能讓女人懷孕，生活中，許多夫妻在備孕期間，一直懷不上，就會非常擔心。而想要快速懷孕，需要注意的事情非常多。下面分享男人怎麼做才能讓女人懷孕的方法！

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1、發生性關係

到底什麼樣的做愛姿勢，能確保女性懷孕呢——從後面來，或者是男上女下式？是不是每次做愛後，女性都得靠牆倒立，才能阻止精液流出來？

放輕鬆，放輕鬆！正確的姿勢的確能幫助精子更順利地到達子宮，不過相信我，絕對不需要你做這麼高難的動作。

增加懷孕機率有很多辦法，諸如測體溫計算排卵期等等，都已經為人熟悉，但是姿勢問題卻很少被討論到，其實這是缺乏經驗的新婚夫妻間一個常見的最令人疑惑的問題，做愛的姿勢，是不是真的會影響到受孕機會？

如果沒有科學的觀念，許多未來準媽媽會為了“怎麼從身體裡流出來了”之類的'疑問無端煩惱，如果再加上有個過於著急也同樣沒有多少經驗的未來準爸爸，常常會引起不必要的互相指責。

遵照以下幾個小技巧，儘可以讓你在享受性愛的同時，輕鬆愉快地獲得一個小寶寶。

2、讓地球重力來幫忙

確認愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結合，所以要給精子創造最有利條件，使它能順利地遊至你的輸卵管。

其實，所有的女人在做愛後採取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，並不是你特別沒有容納能力。

這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛後可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。

或者你也可以在做愛時，採取男方在上，女方在下的傳統體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。

這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。

3、提升你的精子質量

精子質量低是久久懷不上的原因之一，飲食上多加調節增加精子數量和提高精子質量。多吃含鋅豐富的食物對提升精子質量有幫助，備孕前可直接服用育之緣片補充。

4、傳統方式更容易受孕

做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。採取這種體位時，位於上方的男性一次次衝刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等於無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。

而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。而男方在最後衝刺的時候，儘量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

5、做愛後不要立刻起身

做愛後，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運動訓練班，很多女人會想馬上去衝個澡，慢著，可以等一等。

如果你想懷孕，就應該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側臥，膝蓋儘量向胃部彎曲。

在備孕期間，掌握排卵期，並配合正確的同房姿勢，能讓女性更快懷孕。當然，孕前身體的調理及飲食的安排也很關鍵哦。

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人的懷孕歸屬於一個繁雜的生理學全過程，在一定的標準下才可以完成。雙方的生理學和心理狀態作用都一切正常（人工受精以外），包含男性男性睪丸能有正常的精子排出來，女性的子宮卵巢有一切正常的卵細胞排出來。

除此之外女孩在排卵後同房，它是推動精卵一切正常融合的標準。男女同房後正常精子與卵細胞融合一切正常，卵細胞和男性精子可以在雙側輸卵管內相逢並融合變成孕卵並被運輸入子宮體，子宮壁合適於孕卵胚胎著床。

這種標準要是有一個標準異常，就非常容易阻攔懷孕，造成不孕症的產生。性生活以後平臥，避免男性精子排出，將有利於提升取得成功機遇，讓男性精子抵達並讓卵細胞授精。

可選用女士後仰臥，在男人射精，將女士的屁股抬高一些，讓精夜儘可能都會女人的陰道內滯留，最少半小時以後，再將屁股墊個的枕芯撒離。

如何提升懷孕概率

男士身體鋅欠缺，會造成男性激素代謝過低。降低精子密度，因此 男士應當多食富含鋅食物，比如豬瘦肉、雞、海貨及其全部穀類，鈣和維他命D也可以協助提升男士的生育功能，因此 請多喝牛奶吧！

快速懷孕的較大 密祕便是瞭解女士本身何時排卵期。因為大部分女士每一個生理週期只排出來1個卵細胞，因此 實際上每一個週期時間女士僅有幾日的時間可能懷孕。掌握女士本身的排卵期，提升懷孕的機率。

一旦女士瞭解自身何時排卵期，就可以把夫妻生活分配在你的最好受孕期，也就是以排卵期前3天一直到排卵期這段時間。權威專家建議在排卵期期內，最好是1—2天行房一次。

男士男性激素代謝和男性精子活動在早晨特別是在活躍性，並且早晨是夫婦彼此活力最充足的情況下，因此 更非常容易懷孕。

過度焦慮不安的心態反倒會攪亂女士一切正常的排卵週期，消除女士的性興奮，乃至影響到男士的男性激素代謝，造成精子密度降低。

試不一樣的性生活方法，儘可能為生產製造小寶寶這一件事兒增添情趣，總之沒有哪一種性生活方法被證實會比另一種更合理。

懷孕嘔吐厲害怎麼辦？

妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者，一般在懷孕12周之前現象比較明顯。

主要是由胃失和降，衝脈之氣上衝所至。有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對母嬰都不利。

懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級：

1、噁心，食慾不振，輕微嘔吐：不要吃太多量，可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。

2、劇吐，一天吐好幾次，應該由醫生給予維生素或止吐針。

3、劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡，需要趕快就醫，嚴重時需住院治療。

孕吐與許多因素息息相關，比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四種療法，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐。

心理療法

心理放輕鬆比什麼重要，心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。

瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。

飲食療法

其實孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因為便笖會加重早孕反應。

儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

運動療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為噁心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性迴圈。

適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

藥物療法

1、每天50毫克維他命B6。

2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的.服用對胎兒是有害的。

由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

防孕吐知識

1、適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候，都儘量不要讓自己太疲勞。

2、起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈噁心，還能防止摔倒。

3、起床前吃些鹹餅乾或穀類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯哦。

4、進食以後，最後臥床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。

總之，不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應該保持適量進食和飲水，不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發育；

另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型複合維生素片、瑪特納等，平時適當運動，常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐，保持開朗的心情都有助於緩解懷孕嘔吐厲害的情況。

如果吐的十分嚴重，已經影響到孕媽的身體，就需要及時去醫院就醫，聽從醫生的建議了！