孩子咳嗽老不好 不妨中醫藥膳調理
每年的秋冬交替之際,都是兒童咳嗽的高峰時節。專家提醒,兒童咳嗽根據病程的長短,分為急性咳嗽(病程在2周以內)、遷延性咳嗽(病程在2~4周)和慢性咳嗽(病程超過4周)。急性咳嗽的常見病因主要是呼吸道感染,可能是病毒,可能是細菌感染,也有可能是非典型病原體感染,如肺炎支原體或衣原體;遷延性咳嗽多為感染後咳嗽。而慢性咳嗽的病因相對複雜,不過,只要找準病因,對症下藥,也容易治療。但如果仍然遷延不愈,也可能與孩子正氣不足的體質因素有關。專家建議,在配合西醫規範治療的同時,不妨從中醫著手進行藥膳調理,強健脾胃、補肺益腎,扶助正氣,增強抵抗力。
析因:
西醫效果不佳或與正氣不足有關
兒童慢性咳嗽的主要症狀通常就是咳嗽,但病因往往比較複雜,主要包括六種,即咳嗽變異性哮喘、上氣道咳嗽綜合徵(比如各種鼻炎、鼻竇炎、扁桃體和(或)腺樣體肥大等上氣道疾病)、胃食管反流、過敏性咳嗽、心因性咳嗽、非典型病原體(比如肺炎支原體或衣原體感染)。此外,還有其他一些比較少見的原因,比如先天性器官發育異常、異物、特殊感染等。
“兒童慢性咳嗽,如果病因明確,利用西醫規範治療,通常比較容易治療。”但如果在臨床上仍然存在病情反覆、治療效果不佳的情況,從中醫理論來分析,也可能與孩子的體質因素有關。
從中醫理論來看,正氣不足是兒童咳嗽反覆發作的關鍵所在。而導致孩子正氣不足有如下幾個原因:
一是飲食方面,不少家長經常讓孩子飲服涼茶或寒涼的中藥,而多數孩子都喜歡喝冷飲,時間一長,容易導致孩子陰陽平衡失調,脾胃虛弱,體質偏寒、偏虛,最直接的表現就是孩子的面色變得灰暗,沒有光澤。
二是衣著選擇不當,冷暖失調,易出汗,孩子受了風寒後導致感冒、咳嗽。
三是孩子缺乏鍛鍊,缺少戶外活動,造成身體素質越來越差。尤其是城市的兒童戶外活動時間不足,接受陽光洗禮遠不及農村孩子。
提醒:
慢性咳嗽最好別吃清潤食品
兒童慢性咳嗽,在飲食上要注意幾個方面:一是忌寒涼、冰凍之品,不能進食香蕉、雪梨、銀耳等清潤食品,也不宜飲服冰凍寒涼飲品,如雪糕、冰凍飲料等;二是忌辛辣刺激及魚腥食品;三是慎服肥膩甜甘之味,如肥肉、甜飲料、甜食等;四是避免食用會引起過敏的食物。過敏性鼻炎或是過敏體質的患者,如有明確過敏食物如牛奶、蛋清等,應該忌食一段時間。
在居住環境和起居作息方面,一是要注意清潔居住環境,防蟎去塵;二是要合理安排作息時間,足夠睡眠,適量運動,可以提高抗病力。根據個人情況選擇適當的運動,比如游泳、騎自行車、慢跑、球類運動等,如果天氣晴好,儘可能堅持每天一小時戶外活動;三是儘量避免在空氣狀況較差的地方逗留。
支招:
調脾胃、補肺腎不妨試試食療
三個調理脾胃食療方
脾胃虛弱會導致肺氣不足,久之還會導致腎氣不足,進而導致身體的抵抗力嚴重下降,適應能力差。因此,運用中醫原理調理脾胃、補肺益腎有助於扶助正氣,提高孩子的抵抗力,對慢性咳嗽的治療很有幫助。可以考慮用以下藥膳調理:
1.黨蔘(或太子參)淮山瘦肉湯:黨蔘10克(太子參15),淮山15克,瘦肉適量,瘦肉洗淨煲湯。
2.淮山茯苓豬骨湯:淮山15克,茯苓15克,豬骨適量,豬骨洗淨煲湯。
3.黃芪茯苓粥:黃芪10克,茯苓15克,山藥15克,生薑少許,大米100克。生薑切成絲,淘淨大米加入黃芪、茯苓、山藥加水適量煮成粥,粥將成時加入生薑絲,再煮片刻即可飲服。
三個補肺益腎食療方
中醫理論認為肺主氣,司呼吸,肺氣通於天,受外界環境影響最大;腎藏精,主生長和發育,為先天之本。因此,肺腎虛弱,衛外力差,易受外邪入侵。補肺益腎,益氣固表,可以增強兒童抵抗力和免疫力,增強孩子對外界環境變化的適應能力。
孩子咳嗽如果反覆不愈,面色灰白,容易出汗,稍微活動下就容易氣促,可能就是肺腎不足,同時還會伴有反覆噴嚏,流清涕,或有夜間遺尿,生長比同齡兒童慢,適應外界環境和氣候能力差等。可以考慮用以下藥膳調理:
1.冬蟲夏草3~5條,瘦肉適量,燉湯服。適用於反覆咳嗽,肺腎兩虛,體質虛弱者。
2.鱷魚肉50克,瘦豬肉50克,淮山10克,生薑、陳皮適量。將以上洗淨切碎燉湯服食。適用於咳嗽,白痰。
3.鱷魚肉50克,川貝5克,淮山10克,南杏10克,北杏5克。將以上洗淨,燉湯服食。適用於咳嗽,痰少難咳。
就醫指引:
家長可錄下孩子咳嗽視訊給醫生
“兒科向來稱為‘啞科’,年幼的孩子不會表達,或者表達不清,需要家長描述。”對於尋找兒童慢性咳嗽的病因,家長的細緻觀察和病情描述非常重要,往往可以為醫生診斷和治療提供方向。
專家建議作為家長,對於孩子咳嗽,應注意觀察其咳嗽發作時間,如凌晨、早上、半夜等,是否伴隨不適,是否與運動、飲食、情緒等有關,是否進入特定環境如臥室或有寵物、鮮花、空調等地方咳嗽發作,是否與特殊氣味,如傢俱氣味、油漆等有關……這些都會為醫生診斷提供重要線索。
“有些孩子來就診時無任何不適,很難聽到咳嗽,有些家長為了避免表達不清,在孩子咳嗽時錄下小視訊,來門診時,作為病情資料提交給醫生,也是一種不錯的方法。”
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