如何讓小孩子少感冒?
如何預防孩子的感冒,方法不一而足,主要是因為每個孩子的體質不一樣,而且導致感冒的原因也不一樣。感冒了雖然也有不少方法,但是方法再好也不如不得感冒好,所以我們若是能預防感冒,讓發病率低下來,就可以少讓孩子受那病痛折磨。
感冒病毒主要是通過飛沫傳染的。幼兒園裡有小朋友多,感染感冒的機率比起在家就大大提升,感冒後後引起發燒、咳嗽、打噴嚏,在附近的孩子如果抵抗力差,通過握手和飛沫傳播就比較容易傳染上感冒。還有的孩子好動愛玩,活動量大,非常容易出汗。如果給孩子穿得多,捂得熱,等於在促使出汗加劇,汗溼衣服後就容易受寒著涼。那麼,如何讓上幼兒園的孩子少感冒?我們提供如下建議:
體質較弱的孩子,儘量選在春季入園,這個時候的天氣不冷不熱,比較適宜孩子的健康。
體質較弱的孩子在剛上幼兒園時,建議家長只讓孩子上半天,吃了午飯回家。這樣不僅有利於孩子情緒的放鬆,讓他逐漸接受幼兒園外,也可減少午睡時的交叉感染,對孩子的身心發展都比較有利。
春季慢減衣:早晚多件衣,隨時添減衣,秋天慢加衣,出門進門加減衣。
飯前、吃東西前一定要洗手,從幼兒園回家後的第一件事是洗手。
增加戶外運動:戶外活動給孩子增加鍛鍊的機會,新鮮空氣可減少生病的機會,增強孩子對冷環境的適應能力。
經常把孩子的被褥在太陽下晒一晒,太陽光中的紫外線能把被褥裡的病菌殺死,除水分溼氣,這對預防感冒很有好處。
早晨給孩子用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,可增強機體抵抗力。
多喝雞湯:雞湯富含蛋白質,製作時建議放點大蒜,可起到預防感冒作用。
多吃西紅柿:西紅柿富含維生素C,且自身能協助白細胞增強抵抗病毒的(菌)作用。
小孩子的抵抗力弱,是患感冒的主要原因,是生理上的。但是除此之外還包括外部環境的原因,小朋友上幼兒園傳染源的增多,造成交叉感染的機會較大。但是家長不用擔心。只要我們幫寶寶注意的話,這種現象會逐步好轉的。
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