網癮危害猛於虎
網癮危害猛於虎,網癮標準如何界定不重要,重要的是弄清楚迷戀網路背後的社會誘因。網路已經深入人心,網路已經成為生活中不可或缺的一部分。下面我們一起了解下網癮危害猛於虎有什麼表現
網癮危害猛於虎1
網癮危害猛於虎網路成癮的五個特徵是:
上網時間總超過計劃時間;
忽視其他責任;
想減少上網時間但總是做不到;
由於上網造成其他方面關係惡化;
不上網時總感到魂不守舍或焦慮。
網路成癮危害極大,主要表現在以下兩個方面:
軀體健康方面:
網路成癮患者長時間沉迷於網路,使大腦神經中
樞持續處於高度興奮狀態,引起腎上腺素水平異常增高,交感神經過
度興奮,血壓升高。這些改變可引起一系列複雜的生理和生化反應,
尤其是植物神經紊亂,體內激素水平失衡,機體免疫功能降低,誘發
心血管病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛、焦慮、憂鬱等多種疾病。
心理健康方面:
患者一旦停止上網,便會產生上網的強烈渴望,
難以控制對上網的需要或衝動,這種衝動使其不能從事別的活動,工
作、學習時注意力不集中、不持久,感到記憶力明顯減退;由於長期
的視覺形象思維,邏輯思維活動遲鈍;沉迷於虛擬世界而對日常工作、
學習和生活興趣減少,與現實疏遠,為人冷漠,缺乏時間感。
根據心理學測試的統計結果,所有服食毒品的人都存在程度不同的'心理障礙,焦慮、緊張、憂鬱等等。而迷戀網路遊戲的人經過測試後,其結果也都超過正常值,無一例外地提示具有心理障礙問題。
通過早期干預進行心理疏導,可以糾正心理障礙,戒除網路遊戲癮。
但是如果沉溺網路遊戲越深就越難以自拔,其危害等同於毒品成癮。
令人惋惜的是,目前還沒有生理或心理的“解藥”。因此當家長懇求“救救孩子”的時候,郭教授只能痛心地告訴家長,為時已晚!
專家呼籲:為了幫助青少年脫離沉溺網路遊戲的害人泥沼,社會和政府應早期干預,除了勒令遊戲機房管理者嚴格遵守相關法規之外,必須關閉一部分管理不善的網咖和遊戲機房,切斷青少年的接觸途徑。
網癮危害猛於虎2
網癮危害很大
1、身體上的危害表現在視力下降,目光呆滯、聽力下降、食慾不振等;
2、心靈上的傷害主要有焦慮不安、脾氣暴燥,空虛、生活沒有目標,影響身心健康等;
3、學習上的危害表現在上網成癮的孩子大多厭學、逃課、學習成績下降甚至輟學等;
4、對家庭的危害是家長擔心、憂慮、無計可施,有的父母因子女上網成癮造成感情不合而離異;
5、對社會的危害是有的學生為了上網,出現偷盜甚至打罵、搶奪等暴力傾向,去搶低年級學生的錢、偷家長和老師的東西拿去變賣,還有的因為家長不給錢,把家長打得遍體麟傷,給社會帶來極壞的影響。
網癮行為綜合徵的診斷標準有:
1、上網已成為生命活動中的必須部分,並由此產生心理、生理依賴性。如網癮者可以在網咖內上網達8小時甚至更長時間,不知餓,不知渴,或睡在網咖,上網時精力集中、愉快,從網上得到解脫與歡樂,忘記人世憂傷與煩惱。
2、強令終止上網便會出現戒斷症狀。如網癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑鬱,或出現摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等衝動行為,一旦父母又準其上網,則上述戒斷症狀全部消失,同時產生欣快感。
正常上網者和網癮者的區別在於,前者能自我控制、自我約束,不影響正常學習和正常生活節律,也不會流連往返,不上網時也不出現戒斷症狀,情緒如舊。後者則對上網如痴如醉,不準上網便出現戒斷症狀。
現代心理學研究認為,網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣,同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程,網上嚐到的"甜頭"是強化物,上網操作和"甜頭"強化物的結合稱為強化,多次強化後,便形成了"網癮"操作性條件反射。
癮對人都有害,煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網癮則可妨礙學習進步,養成說謊惡習,疏遠家庭,損傷網癮者的身心健康,導致各種慢性疾病發生,並降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為,需要診斷、治療。
有了網癮如何消除呢?
既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致,而操作條件反射的關鍵是強化,即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化,使上網操作逐漸減少並不和強化物結合,網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。
1、認知。
家長和網癮孩子像朋友一樣協商,不要說教,雙方互相尊重,首先明確學習是青少年的主要任務,身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出網癮對青少年的危害,如荒廢學業,損傷身心健康,上網要錢,而錢不夠便會養成說謊的習慣,上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼,不利心理髮展。與此同時,家長還要主動與老師配合。
2、系統脫敏。
家長與網癮孩子雙方協商,定出總體計劃,在兩個月內逐步減少上網時間,最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網咖8小時以上,則第一週減為6小時,第二週4小時,第三週3小時,第四周2小時。網癮者能按計劃執行則給予獎勵(用代幣制),即每週發給適當的代幣,到月終換為現金。
做不到時則罰,但不可打、罵,而是將孩子最喜歡的.食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少,如不給吃快餐,不給吃冰淇淋等。這樣,兩個月內會消除網癮。
3、代替療法。
青少年需要充實的精神生活和娛樂,所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅遊等。
4、厭惡療法。
叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋,當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋,橡皮筋回彈便會產生疼痛感,轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時,孩子還要提醒自己,網癮有危害。家長要培養孩子的意志力,用意志力壓制上網的念頭。
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