如何訓練孩子的忍耐力?

1.灌輸“等”的概念

1歲左右的寶貝還不太明白“等一下”的含義，他可能指著門、含混地說著：“去外面”。

這時你可以說：“等媽媽把你的奶瓶洗乾淨、裝上水，我們就下樓。”或者：“等你把這小碗蛋羹吃完，咱們就去找小朋友。”對寶寶，媽媽有必要把抽象的“等”化成具體的事情，讓他看到：實現自己的合理要求需要一點時間。

2.延遲滿足從易到難

操練寶寶的耐性要考慮其年齡和承受能力，一點點延長他們忍耐的時間。對1歲的寶貝，最初能等上三五分鐘已經是不容易了，假如孩子以大哭來抗議，就讓他哭上1分鐘。別心疼，這可是訓練耐心的關鍵。

3.說出你的理由

如果讓1歲的寶寶等待或把正在進行的遊戲繼續下去，媽媽應該用簡短的語言告訴他們為什麼，比如：“你現在咳嗽，吃了冰淇淋會咳得更厲害，過幾天好了才能吃；”或者“把積木再往上搭一些，你的‘樓房’肯定會更漂亮。”

4.創設一個壓力情境

設立壓力情境是鍛鍊孩子忍耐力的好方法之一。例如，孩子要買價格昂貴的玩具，而你的支出計劃中沒有這筆消費，你跟他商量：可以買一個便宜的你喜歡的小玩具，如果你能幫媽媽節省生活費，媽媽會很感謝你。如此，孩子心中有了矛盾，開始主動調節自己的需求達不到滿足時的情緒，達到心態平和。

5.製造一點困難

有意識鼓勵寶寶在“堅持”的路上知難而進，能提升他的耐性。比如請孩子做稍稍超出他目前能力的事，即使失敗了，父母不妨說：這確實有點難，但只要想辦法還是能成功的，爸爸媽媽相信他。然後，告訴他一個竅門兒。藉助這一方式，寶寶給了自己積極的暗示，避免半途而廢。

6.給點“陽光雨露”

在培育寶貝耐性的過程中，表揚和獎勵好比“陽光雨露”，因為控制情緒時非常痛苦，當寶寶經過努力“重新整理”了自己以往的紀錄，父母一定要肯定孩子，給予精神或物質上的小獎勵。這是為了孩子能更好地自我激勵。