“自己的事情自己做”你告訴孩子了嗎?
在國小裡基本上都是自己的事情自己做,入學前讓孩子自己會做自己的事很重要。將洗好的衣物疊好放進衣櫃裡,吃完飯將碗筷收走,只要平時幫家裡幹活,自己的事情也完全能做好。
準備進入國小生活之前,不要給孩子增加壓力,比如說“不會疊自己的衣服可不行”“不會念自己的名字可夠戧”“會被老師罵的”。可以改變一種方式,不給孩子造成不安,比如“換衣服的時候注意不要跟其他小朋友的衣服弄混,自己的衣服疊好放好”“哪個是自己的東西,上邊可以寫上自己的名字,這樣好辨認”。
具體的事情入學以後慢慢學
入學後還有一些需要新學的事情。首先是看課程表,準備第二天上課需要的教科書。如果老師說有第二天需要帶的東西,孩子要轉告父母,加以準備。削鉛筆,橡皮和筆記本用完了要準備新的。另外,要帶體操服和室內鞋。
不過這些事情自己的孩子會不會做,都得等開學以後才知道。開學以後,比如學校發的資料,“別弄得皺皺巴巴的,對摺一下放到夾子裡”,等等,注意觀察孩子的狀態,一起幫孩子想辦法,“這麼做怎麼樣”,出主意。
學校生活需要體力,生活中要增強體力
學校生活是很需要體力的。孩子必須長時間坐在椅子上,要上體育課,要吃飯,也有休息時間。雙肩揹包也挺重的。很快就會一天上5節課。
要說現在應該怎樣鍛鍊體力或運動能力,有的父母可能認為得去上游泳班或體操班。其實不需要這樣特別的鍛鍊,只要平時生活中注意就可以,比如,“今天不騎自行車了,走著去吧”,或者“不開車了,坐電車去吧”等,既解決了父母運動不足的問題,又能增強孩子的體力。
早睡早起,定時吃早飯的生活節奏
人類有很長一段歷史都是日升而作日落而息的,活動到半夜的習慣是最近才養成的。不過,從生理角度看,當有太陽光照射的時候,荷爾蒙的活動比較活躍,所以跟太陽的升起西下時間合拍對身體來說是最合理的。
對孩子來說也是如此。早上6點左右起床身體易於啟動,反算一下晚上9點左右就寢最適於增強活力。當然,也不是說不早睡早起吃早飯就培養不出健康的孩子,但是,做到早睡早起,按時吃早飯的孩子上學以後身體更靈活,頭腦更活躍。
另外,生長激素的分泌在夜晚熟睡的時候明顯增加,所以在這個生長迅速的時期調整好生活的節奏非常重要。
要想讓孩子在入學以後學習、運動能力都得到發展,就要注意晚上該睡覺的時候睡覺,早上精神抖擻地起床,把握好生活節奏。父母最好隨著孩子的入學,也將自己的生活調整為早起型。
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