職場不合群的人怎麼辦

職場不合群的人怎麼辦，對於職場人士來說如果在辦公中無法與同事合群，那麼必然就會受到公眾的擠壓，而且還會影響日常的工作，下面教你職場不合群的人怎麼辦？

職場不合群的人怎麼辦1

第一，主動與他人交往，不要逃避和退縮

如主動地向別人問好，別人也會給你迴應的，你也能體會到快樂，不要寄希望於別人主動與你交往，這一點很重要。

第二，與別人交往，要注意肯定認同對方

自己不喜歡的，不一定是不好的，這是你應該特別注意的方面。技巧上則是多稱讚對方、認同對方。

第三，學會放下負擔、輕鬆做人。

你會發現同樣還是你這個人，別人卻很喜歡跟你交往，壓力隨之也會減輕。

現代社會的很多工作都需要同事之間配合，打團體戰，不善於與人交往的員工就不善於與人合作，不能合理利用別人的資源優勢，因此完成相同的工作，付出的努力和壓力就要比其他同事大得多，自然也會感覺累。

在職場上不善於與人溝通的員工往往從小就比較孤僻，在家庭中也溝通較少，從未真正學會與人交往的藝術。他們把在家庭中缺乏溝通的狀態帶到工作中，總是希望別人主動接近自己，自己卻不會主動與人交流。時間長了，同事覺得這個人不愛說話，也就逐漸放棄與其交往，這時他就會感到被孤立，心理壓力增大，工作時也會力不從心。

其實很多不善於與人交往的員工也想做一個會說話的人，但是長期的封閉，使他們不瞭解別人的`心理和情感，說起話來往往只能從自己的角度出發，這就使他們很難與別人建立真正良好的人際關係，陷於進退兩難的尷尬境地。而且他們過於敏感，過於防範，時間長了就導致沒有人願意與其交往，這也是他們感到有壓力的原因之一。

保持謙虛的為人態度

對於職場人士來說，在與同事們相處的過程中，不要太過於驕傲自大，應該保持謙卑地態度去和別人溝通對話，也不能夠因為自己業績突出或者能力突出，就可以隨意放肆說話，這些都會造成別人內心不愉快。

避免過分計較心態

在職場中，要想與同事保持和睦地表面關係，就應該在小事情面前少計較，過分計較只會讓你失去更多的擁戴，必然也會造成不合群的現象。

保持端正的工作作風

有些職場人士總認為自己很厲害，對待工作更是缺乏認真地態度，隨意地草草了事，也給合作的夥伴帶來了不必要的麻煩，長久下來，只會讓同事疏遠。

減少愛出風頭的習慣

對於職場人來說，總認為在職場中出風頭，就是給自己升職加薪找機會，但是其實如果長期下去，只會引起公憤，做人最好還是低調一些。

不要背後議論同事

不管在任何時候和時間，都不能夠隨意議論同事，這樣一旦被傳到同事耳朵裡，只會造成的形象受損，也會讓更多的同事刻意與自己保持距離。

職場中，如果不合群就應該學會改變，畢竟在這是一個團隊作戰的環境，如果你不能夠和大家一起奮鬥，一起探討，必然也會待不長久，影響了自己的職業發展道路。

職場不合群的人怎麼辦2

1、學會關心別人

如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由於你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，並增強了你與人交往的自信心。

除了關心別人以外，有了困難你要學會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會從緊張轉為輕鬆，這不僅使你懂得了與人交往的重要性；而且由於你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。

2、學會正確評價自己

在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合群的心理障礙是十分有利的。

此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據對方的一些個人資料（如籍貫、職業等)來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不為之所囿，你就能合群了。

3、學會一些交際技能

如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合群性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助於交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。

4、保持人格的完整性

保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不願做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關係了。

5、學會和別人交換意見

合群性格的形成有賴於良好的人際關係，而良好的人際關係始於相互的瞭解，人與人之間的相互瞭解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。

友情是在相互的施與愛之中生長的.。孟子說得好：“愛人者恆愛之”。你如果能主動伸出善意的手，它馬上就會被無數友情的手握住的。

職場不合群怎麼辦

職場中存在著各種各樣的競爭，且競爭激烈。激烈的競爭使職場人出現各種心理問題，如情緒低落、強迫行為、害怕社交，一些人甚至患上了自閉症。

患有自閉症的職場人士喜歡獨來獨往，不願與他人接觸。

據調查，職場中有近六成人很“自閉”。他們不合群，喜歡獨來獨往；懶於表達，與同事無話可說；不喜歡電話溝通，而樂於選擇郵件等虛擬途徑。

這樣的`人往往難以被人理解，有困難時也很難獲得幫助。他們的冷淡會影響團隊士氣，溝通不暢則會降低效率，自己也難獲提升。職場自閉通常有4種原因，並各有相應的對策。

職場自閉都有哪些原因

1、溝通障礙。許多人溝通技巧不對，說出的話即便是好意，也會讓人不愛聽，自己又不知道問題出在哪裡，只好少說多做。但迴避不能解決問題，這部分人不妨讀一些人際溝通方面的書，模擬所述情景反覆練習，並運用到實踐中。不要輕易否定自己，多給自己“我很有魅力”之類的積極暗示。

2、性格封閉。有些人天生不愛說話，比如案例中的小劉。這類人要明白，職場自閉不利於個人發展。要見人多笑，笑是最好的關係催化劑。

3、信任危機。職場新人常因拿捏不好尺度而遭遇人際挫折，甚至認為同事愛揪話柄、看笑話。此時要記住，與同事保持“同事關係”，偶爾聚會可以，但別把過多的私隱暴露出來，少將個人感情捲入工作，才能使職場生涯更順暢。

4、職業倦怠。不少人會在工作一段時間後失去熱情，甚至厭惡自己的工作，也因此對與工作沾邊的人或事也提不起勁頭。每個人都會遭遇職場瓶頸，此時不妨向資深職場人取經，或許會受到啟發。尋求擅長職場諮詢的心理專家幫助也是很好的選擇。

你有職場自閉症嗎

1、獨來獨往。

2、不參加團隊活動。

3、跟同事一起感覺不自在。

4、工作場合不願多說話。

5、看見領導放慢腳步、不與其坐同一部電梯。

6、開會盡可能往後坐，不想發表意見。

7、很少參與微信、QQ群對話。

中槍3項以上，可能得了職場自閉症。