長期面對電腦該如何保護面板
招數一:面部防護多用心
上網雖不致如臨大敵,但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。螢幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉,以略增面板抵抗力。
招數二:每三小時洗一次臉,徹底清潔面板
發現了嗎?距離電腦螢幕最近的就是你的臉。由於細小的面部毛孔易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞,面板為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大,導致面部肌膚變得越來越粗糙,還常常長痘。
所以,建議每隔3小時就去洗一次臉,最好是用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,然後認真塗抹潤膚乳滋潤肌膚。久之可減少傷害,潤膚養顏。
招數三:每天清潔電腦螢幕
每天使用電腦前,最好都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦螢幕,去掉螢幕上因為靜電而附著的微塵,因為那些螢幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。另外,避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,可以每過一小時就起來活動一下。
招數四:養護明眸,多多滋養眼部面板
擁有一雙水靈閃動的眼睛,是很多MM的夢想。但是,長期遭受電腦輻射迫害最深的就是眼睛了,如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網。
平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周面板。
招數五:注意補充營養,增加人體維生素
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、,瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。
另外,多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質,不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。
招數六:電腦桌前養一瓶水養綠色植物
植物不僅可以吸收電腦散發出來的熱量以及電腦旁的灰塵,還有助於我們緩解眼部疲勞。在電腦桌前養一瓶水養植物,富貴竹或綠蘿或者其它一些易養易生的植物都可以,綠綠的葉片有緩解視疲勞的功效。
招數七:要調整好螢幕亮度,與螢幕保持適當距離
使用電腦時最好為顯示屏配備質量較好的視力保護屏,因為顯示器裡的電子束對人的視力傷害是很大的。另外,要調整好螢幕亮度。一般來說,螢幕亮度越大,電磁輻射越強。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太低而影響效果、造成眼睛疲勞。
使用者還要注意與螢幕保持適當距離。離螢幕越近,人體肌膚所受的電磁輻射越大,在能看清楚螢幕內容的基礎上,較好距離是距螢幕半米以外。
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