玩電腦危害孩子健康?如何讓寶寶遠離電子產品
在日常生活中,隨著輕便型電子產品的不斷普及,似乎可以隨處可見孩子手捧電子產品玩得不亦樂乎,他們或玩遊戲,或看動畫片,年齡最小的甚至只有兩三歲,然而熟練點選觸控式螢幕的嫻熟程度讓大人都不禁為之驚訝。
電子產品對孩子健康的危害!
電腦、電腦:寶寶的視力正處於發育之中,對於快速閃爍的影象,不適合孩子長期的觀看,影響孩子黃斑和視神經的發育,因此不要讓孩子長時間的看電視;而電腦不僅影響孩子視力的發育,長時間在虛擬世界中也會影響到孩子與現實世界的溝通;另外,孩子的許多玩具中使用了電、光,如玩具槍、小汽車、兒童鞋、滑板等,造成光汙染,直接刺激孩子正在發育的眼睛。
MP3、MP4等電子產品:這些電子音響產品影響孩子正在發育的聽神經,使孩子聽力下降,造成孩子將來耳鳴、重聽,以致造成耳聾。我們提倡孩子聽音樂要放室內的音響,耳塞不適合正在發育中的孩子使用。
PSP遊戲機:它給孩子帶來的傷害很大。因為它的字小,許多孩子在晃動的車上、地鐵上聚精會神的觀看,眼肌要不斷的調節距離,很易於造成視覺疲勞。
家用電器:孩子在居家生活中,現代化的家用電器如果使用不當也能給孩子的健康帶來危害,比如空調和冰箱,由於有空調的房間空氣不流通,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀。孩子長期在空調房內呆著,再到外面遊戲,一冷一熱就會發生熱傷風。
如何讓孩子遠離電子產品?
讓孩子遠離電子產品的方法
限制看螢幕的時間:2歲以內嬰兒不看電子螢幕;2歲的孩子看電視20~30分鐘之後就休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時,看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
哺乳和用餐時間遠離電視:雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣,為了寶寶養成良好的生活習慣,更健康地成長,建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉,仔細品味食物的味道,這樣有利於培養寶寶的飲食習慣,讓寶寶好好吃飯。
用親子活動替代電子產品:帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動,然後陪他一起玩,運動技巧可以先忽略,重點讓寶寶享受運動的樂趣。在家裡和寶寶一起玩玩具做遊戲,一起看有趣的圖書,或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動,不僅會讓寶寶遠離“螢幕”,還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。
鼓勵寶寶和小朋友一起玩:爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具,如積木、百科圖書等,邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友,不僅培養寶寶的分享合作意識,也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。
到戶外親近綠色:父母多帶孩子走出家門,去野營、遠足、遊玩,多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆,也能有益於寶寶身心健康。
作為家長,應該鄭重看待電子產品可能會對孩子的身心造成的後期影響,加強對電子產品的警惕和引導。例如,不要讓孩子過早地接觸電子產品,特別是6歲以下的孩子,鼓勵孩子多走出戶外,與其他的小朋友一起玩,做遊戲,以增強社交和協作能力;投入更多的時間,瞭解孩子的生活需要與興趣陪伴孩子,帶孩子與大自然接觸,增強孩子對於真實世界的認知和興趣。同時,還要引導孩子養成良好的生活習慣,合理安排好學習、娛樂、作息時間,提高孩子的自我控制力,良好習慣的養成對於孩子的成長來說將是一筆寶貴的財富。
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