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![孕期進食哪些食物有益]( "孕期進食哪些食物有益")
孕期進食哪些食物有益
孕婦後女性需要補充營養，而且適當地飲食對懷有身孕的準媽媽有一定的幫助，通過食補可以避免藥物的危害，同時也補的更將放心健康，為孕媽們推薦孕期進食哪些食物有益。一、富含VC的果蔬先兆子癇是孕晚期容易發生的一種緊張合...
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![什麼樣的睡姿能緩解孕期水腫]( "什麼樣的睡姿能緩解孕期水腫")
什麼樣的睡姿能緩解孕期水腫
許多孕婦在懷孕期間發現自己的腿胖了、腳也增大了。醫學專家指出，女性在懷孕期間下肢出出現水腫很正常，而休息和睡覺的時候左側臥位可以幫孕婦緩解這種情況。婦產科專家指出，懷孕期間孕婦下肢出現水腫的情況是很普遍也是...
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![懷孕生孩子那些事之孕期流口水]( "懷孕生孩子那些事之孕期流口水")
懷孕生孩子那些事之孕期流口水
懷孕以後為什麼會流口水？有時候唾液多得你不得不吐口水，還有更嚴重的，外出的時候手裡得帶著一個杯子，以便於吐口水，因為不是隨便哪個地方都可以讓你方便吐口水的。孕期流口水的確切原因不是太明瞭，可能和懷孕以後激素水平的...
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![孕期不同階段的穿衣法則]( "孕期不同階段的穿衣法則")
孕期不同階段的穿衣法則
1、三個月內懷孕的頭三個月從肚子上還看不出懷孕來，所以這時只要穿平時穿的衣服就可以了，這時對穿著還沒什麼太大的要求，只是要保護好胎兒就好，這時的胎兒生長的速度非常的快，細胞分裂的非常的迅速，所以要做好防輻射的準備...
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![準媽媽孕期應避開室內汙染]( "準媽媽孕期應避開室內汙染")
準媽媽孕期應避開室內汙染
經驗談之住經驗媽咪：嚴文，女，28歲，人力資源部主管房子裝修一年後，我才懷孕。我以為這樣就避開了室內汙染，沒想到，就在懷孕頭3個月，對門開始裝修。我不上班，沒有地方可去，於是和鄰居協商，他們集中打電鑽的時候，我就躲出去。但偶爾...
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![孕期緩解孕吐食譜 百合橙汁藕片]( "孕期緩解孕吐食譜 百合橙汁藕片")
孕期緩解孕吐食譜 百合橙汁藕片
原料：藕1節、百合10克、枸杞子適量、冰糖適量、白糖適量、蜜糖適量、水適量。做法：步驟1：將藕去皮切薄片，用A料(橙汁粉、白糖適量、冷開水)調好橙汁，放進藕片浸泡幾小時入味。步驟2：枸杞浸泡10分鐘左右。步驟3：取一小碗加入...
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![孕期多吃這些食物 母子都健康]( "孕期多吃這些食物 母子都健康")
孕期多吃這些食物 母子都健康
1、富含VC果蔬——先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，且會影響孕婦和胎兒的安危。有關專員對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生...
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![孕期的疲勞症狀怎麼緩解]( "孕期的疲勞症狀怎麼緩解")
孕期的疲勞症狀怎麼緩解
孕期疲勞怎麼辦順應身體的自然需要。你可以開始提早上床睡覺，並養成每天午睡的習慣。即使是15分鐘的小睡也能起到關鍵性作用，所以如果你有獨立的辦公室，那就在中午把門關上，趴在桌子上睡一會兒吧。你也可以想想別的辦法：找...
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![孕期飲食禁忌 那些食物不能吃]( "孕期飲食禁忌 那些食物不能吃")
孕期飲食禁忌 那些食物不能吃
1、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便祕。2、孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可...
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![唐藝昕素顏孕期游泳照曝光，身姿靈敏]( "唐藝昕素顏孕期游泳照曝光，身姿靈敏")
唐藝昕素顏孕期游泳照曝光，身姿靈敏
最近，唐藝昕素顏孕期游泳照在社交平臺曝光引起了熱議。照片中的她身姿靈活，泳姿優美，一點也不像孕婦。這讓很多網友都讚歎不已。唐藝昕在照片中穿著漏肩泳衣，露出了修長的鎖骨和緊實的手臂。肚子沒有看上去很大，甚至經過了...
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![孕期15種流行說法怎樣辨正誤]( "孕期15種流行說法怎樣辨正誤")
孕期15種流行說法怎樣辨正誤
1.“辦公室的同事告訴我，肚子尖尖的是男寶寶，肚子圓圓的是女寶寶。”實際上，你肚子的形狀與寶寶的性別沒有任何關係。肚子的形狀是由你子宮的位置、面板的彈I生以及骨盆的形態等決定的。雖然這種猜測沒有任何科學根據，但...
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![準媽媽在孕期腰痛怎麼辦？如何緩解]( "準媽媽在孕期腰痛怎麼辦？如何緩解")
準媽媽在孕期腰痛怎麼辦？如何緩解
一、孕期腰疼的原因1.病理性腰疼包括婦科疾病、腎虛、腰肌勞損或者受到損傷撞擊、腰部風溼等等。2.孕期姿勢不正確包括站姿、走姿、坐姿、睡姿等姿勢不正確，都會引起孕婦腰痠疼現象發生。只有糾正及時糾正不當姿勢，才能...
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![孕婦在孕期陰晴不變，作為好老公該怎麼幫孕媽緩解？]( "孕婦在孕期陰晴不變，作為好老公該怎麼幫孕媽緩解？")
孕婦在孕期陰晴不變，作為好老公該怎麼幫孕媽緩解？
一、情緒多變是由這類因素引起的1、生理變化無法適應。隨著孕期的時間越來越長，準媽媽的身材也在悄悄的有所變化，並且肚子上也有了“醜陋”的妊娠紋，這讓媽媽們比較恐懼，從而導致了情緒低落。並且在懷孕的時候，準媽媽的身...
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![如何面對孕期工作煩惱?]( "如何面對孕期工作煩惱?")
如何面對孕期工作煩惱?
煩惱1：想睡覺，記性也不好每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼皮變得很沉，什麼事情都做不了，就是非常想睡覺，如果能小睡15-30分鐘，狀況就能得以改善。另外，就是記性也不怎麼好了，常常會忘事。應對：想睡就睡吧，預備雙保險...
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![容易陷入孕期抑鬱症的群體]( "容易陷入孕期抑鬱症的群體")
容易陷入孕期抑鬱症的群體
孕期抑鬱症是準媽媽常見的症狀，不過也不是所有的孕媽都會患孕期抑鬱症，容易陷入孕期抑鬱症的群體主要有以下幾種：1曾經有過痛苦經歷的孕婦懷孕可能觸發孕婦對於從前所經受的情感、性、肉體或語言虐待的痛苦記憶。此時你...
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![孕期血糖高對母子健康影響長達十餘年]( "孕期血糖高對母子健康影響長達十餘年")
孕期血糖高對母子健康影響長達十餘年
一項國際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過高的女性，在妊娠後長達10多年時間裡患上Ⅱ型糖尿病風險會明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。這項研究發表在近日的《美國醫學會雜誌》上，是大規模高血糖與不良妊娠結局隨訪研究...
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![備孕期要注意哪些居家習慣]( "備孕期要注意哪些居家習慣")
備孕期要注意哪些居家習慣
床上用品時常打理枕頭由於人體的汗液關係，很容易滋生細菌，所以備孕的女性就應該把這些枕頭經常拿出去暴晒。被子和人體直接接觸，也要經常清洗，這樣不僅可以減少細菌滋生，還可以讓備孕的女性擁有一個好的睡眠和心情。抹布要...
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![孕期緩解便祕困擾 準媽媽們這樣做]( "孕期緩解便祕困擾 準媽媽們這樣做")
孕期緩解便祕困擾 準媽媽們這樣做
孕期緩解便祕困擾之保持正常的飲食習慣在懷孕期間準媽媽一定要加強對早餐的重視，要避免空腹喝牛奶，而且在食物方面應該選擇纖維素比較多糙米，麥芽，全麥麵包等，或者也可以多食用新鮮的水果蔬菜。而對於辛辣的食物，或者是碳酸...
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![孕期穿衣有大學問]( "孕期穿衣有大學問")
孕期穿衣有大學問
孕婦月子服純棉外出裙裙子整體採用寬鬆設計，孕媽穿著舒適輕鬆不緊勒不傷害到肚裡寶寶！很顯瘦哦，這種寬鬆的款型上身就是很慵懶的休閒風格！孕婦月子服純棉外出裙精選舒適透氣的純棉面料，著吸汗透氣不悶熱，包攬著顯瘦與顯高的...
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![孕期喝牛奶，真的可以讓胎兒更加健康嗎？]( "孕期喝牛奶，真的可以讓胎兒更加健康嗎？")
孕期喝牛奶，真的可以讓胎兒更加健康嗎？
一、牛奶的作用1.安神很多人都知道，不想自己晚上睡不著，可以在睡前喝一杯牛奶，能讓睡眠質量變好，所以牛奶有讓人安神的效果，能夠緩解緊張焦躁的情緒。如果想讓自己睡的更安心，孕媽每天晚上都可以為自己準備一杯牛奶。2.補充...
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![孕期這些工作沒做足，將來很可能會很後悔]( "孕期這些工作沒做足，將來很可能會很後悔")
孕期這些工作沒做足，將來很可能會很後悔
產後有條件，一定要請月嫂小唐的孩子現在已經快2歲了，可要問起她當初懷孕和坐月子階段那件事最後悔，她會肯定的說：“最後悔就是當初沒請月嫂。”小唐說，就因為伺候月子，本來和諧的家庭關係搞得婆婆和媽媽不和，媽媽和丈夫不和，...
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![孕期準媽媽要避免7大禁忌食物]( "孕期準媽媽要避免7大禁忌食物")
孕期準媽媽要避免7大禁忌食物
1、油條：因為油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克麵粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦一天吃兩根油條等於吃了三克明礬。積累起來這些鋁會通過胎盤侵入胎兒大腦影響智力。2、糖精：糖精是從煤焦油裡提煉出...
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![孕期確保胎兒健康發育怎麼做？]( "孕期確保胎兒健康發育怎麼做？")
孕期確保胎兒健康發育怎麼做？
1、每天吃些堅果堅果裡面含有豐富的不飽和脂肪酸和DHA，有益於胎兒腦細胞的發育。孕媽們堅持每天適量的吃些堅果，更容易生出聰明健康的寶寶。不錯的堅果有核桃，花生，瓜子，碧根果，松子等。2、合理補充葉酸葉酸在人體內無法自...
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![緩解孕期焦慮自己做主]( "緩解孕期焦慮自己做主")
緩解孕期焦慮自己做主
有的準媽媽或許聽多了過來人的描述，或許看多了影視片中生孩子的鏡頭，對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌，以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。武警總醫院婦...
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![專家談孕期的工作與生活]( "專家談孕期的工作與生活")
專家談孕期的工作與生活
妊娠期內孕婦的身心會發生很大的變化，作為孕婦就要正視這些變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。您想生育一個健康的寶寶，在孕期就要保持生理、心理健康，使體重隨孕月的增加而增長，飲食要多樣化，多食新鮮蔬菜、水果，適量運動...
