迪麗熱巴減肥方法曝光 腰圍比頭圍還小
新疆四美之一的迪麗熱巴擁有新疆維吾爾族血統,輪廓相當深邃,具有高挺的鼻子、小巧的臉蛋和一雙水汪汪的大眼睛。她不僅五官精緻立體,身材更是相當姣好,宛若洋娃娃一般,有新疆女神的封號,而她苗條的身材曲線,也成為許多網友熱議的話題。
因為長時間居家的關係,不少網友短短時間都增胖不少,紛紛開始尋找在家也可以執行的減重計畫,而因為愛吃被粉絲封為胖迪的迪麗熱巴,,其實減重計畫相當簡單,非常適合在家想要減肥的網友們!雖然非常愛吃東西,不過她相當注意熱量攝取,會將一天要攝取的熱量,平均分成五到六餐來吃。
除此之外,為了避免有小腹,迪麗熱巴也幾乎不會喝冰的飲料,大多都以常溫或是熱飲為主,有時也會透過黑咖啡來消腫、提神,以免在鏡頭前看起來不上相,空閒的時候她也會自己準備低卡的健康零食,對於自己的飲食有一套標準。
除了嚴加控管飲食,迪麗熱巴平時就有運動習慣,就算在家也會做仰臥起坐、深蹲等簡單的運動,有時候也會一邊聽音樂,一邊讓身體跟著音樂擺動,尤其是想要吃東西時,就會透過運動來讓自己分心,也靠運動來消耗掉自己身上的熱量,除此之外,她也會靠俄羅斯轉體,來訓練腰部,藉此保持著人人稱羨的小蠻腰。
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