陳妍希跑步一個月腿變粗崩潰 改游泳能堅持嗎

陳妍希2017年順利生下兒子，產後一直保持運動的好習慣，但她28日突然宣佈：好了，我的跑步生涯要結束了！她還透露已經悄悄開始進行另一項運動，看看可以維持多久？

陳妍希難過地說，跑步跑了一陣子，體重卻絲毫不見下降，雙腿甚至變粗，真心哭了！她最近決定開始游泳，自由式和蛙式樣樣來，總共遊了1公里，之後還跑去做了40分鐘的皮拉提斯，讓人窺見女明星想要瘦身的超強決心！

事實上，陳妍希產後短短几個月內便瘦出火辣身材，一雙長腿比生孩子前還要纖細，對此，她曾分享4個減肥方法，首先就是先戒吃重口味食物，解決水腫問題，再者就是控制澱粉的攝取量。

其次就是多運動，陳妍希表示這真的是減肥的不二法門，不但能瘦身，整個人的精神也會變得很好，最後，她建議最好別熬夜，平常沒有拍戲的話，她會盡量在10點前就寢，維持規律作息同樣有助於減肥。