秋冬睡覺頭朝哪個方向最好

秋冬季節睡覺應儘量頭朝西，腳朝東。

秋冬睡覺頭朝哪個方向最好1

這首以睡眠為主題的詩歌，是北宋著名政治家、文學家王安石所作。它闡明瞭睡眠對人的重要性：好的睡眠比一副仙方還有效。以下就針對秋季如何睡得好、睡得科學作簡單介紹。

中醫認為，“陽入於陰則寐，陽出於陰則寤”，寐指入睡，寤指醒來，睡眠能夠幫助人體調節陰陽，也只有陰陽調和才能有好的睡眠。時下剛入秋，陽氣漸收，陰氣漸長，需要順應秋時，調整睡眠習慣。《黃帝內經》有云：“秋三月，此謂容平……早臥早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平”。

首先，秋季充滿肅殺之氣，易導致心情壓抑，此時應保持安寧平和，用平常心看待身邊的人和事，減少壞情緒對睡眠質量的'影響。另外，秋季陽氣漸收，應該早睡早起，就像雞的活動規律一樣，天亮就起床活動，天黑就早點回家休息，這也提醒愛運動的人士應儘量選擇在早上運動。

此外，在睡眠朝向上，孫思邈在《千金要方》中說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”秋冬季節睡覺應儘量頭朝西，腳朝東，這是順應“秋冬養陰”的規律。

除以上三點外，秋季睡眠還有很多講究。秋季天氣乾燥，易使肺陰、心陰不足，導致失眠，可喝些冰糖百合蓮子羹、天冬麥冬茶等護陰。秋季天氣早晚涼，建議不要直接吹風，睡覺時窗戶不能全開，避免受風著涼。另外，秋季是收陽氣、護陰精的季節，性生活也建議收斂，不應像春夏季那樣隨心而遇。

睡覺頭朝哪個方向最好？

睡覺頭朝南、東南、東方是最好的。

（1）朝東南：睡覺頭的朝向，可以根據近期的運勢來決定。倒黴的人自然有特定的風水朝向，而最近比較順利的人，可以選擇頭朝東南的朝向，能夠加強聚財能力。、最近順利的人頭朝東南睡覺，可以使原本的好運氣在再持續一段時間，也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵擾，還能為家人帶來好運。

（2）朝南：想要招桃花的人們，可以睡覺的時候頭朝南，這樣對人的血液迴圈和地球磁場是相向的，有利於人氣色的調節。而且形成睡覺頭朝南的習慣以後，能夠改善氣色、健康運勢，對桃花運也有非常好的影響。

（3）朝東：我們知道東方是太陽升起的.方向，所以由於太陽磁場的關係，朝東而睡能促使人早起。古人云一日之計在於晨，如果你希望每一天都充實而忙碌，所以東方是最合適的選擇。一定要知道自己住的房子和床頭是怎麼擺放的。

頭朝東腳朝西的說法

頭朝東腳朝西有越睡越窮的說法，但沒有科學依據。

床如果是東西方向，與地球的磁場是相互違背的，也就會容易受到磁場的干擾，睡眠也就會比較差，會容易出現睡眠不穩定、失眠的情況，長期下去，對健康也是會有損傷的。喜歡睡覺頭朝南腳朝北的人，就是順應地球磁場，睡眠就不會被幹擾，睡的也就會比較踏實，睡眠充足了健康也能得到很多的好處。

床頭宜朝南北方向：將床身進行南北方向的擺放，可以有利於人體的血液迴圈。而人在保持南北的睡向時，可以使人體睡向或是大靜脈與主動脈的朝向都和地球的南北磁力線保持一致的方向，能夠益於人入眠從而提高睡眠質量。

睡覺不能朝西方向：通常不能頭衝西睡覺，西面我們認為是個令人懶惰的方向，如果實在無奈只能選擇朝西而臥，那麼千萬不要採用灰色或木炭色的床單，除非你的命數五行喜此。所以，能避免還是避免吧。

從醫學的角度分析，頭朝南腳朝北睡覺是非常好的朝向，不僅符合地球磁場轉動的方向，還能提高睡眠質量。當然據研究調查，睡覺最好是朝向東，能增益健康，緩解疲勞，帶來好運。

睡覺對於每個人來說都是非常重要的，因為在工作忙碌了一天之後，睡眠能帶給我們很好的休息，並別幫助我們補充體力。但是並不是所有人都有一個好的睡眠質量的，在風水上，如果犯了頭朝向禁忌，就會時常做噩夢，不僅不能保持飽滿的精神狀態，還會使得精神不濟，所以一定要了解睡覺的最佳朝向，才最有利於身體健康。

頭朝南腳朝北睡覺好嗎

頭朝南腳朝北睡覺是非常好的，在古代的書籍中有記載“生者南向，死者北首”，即說明了睡覺朝南是正確的朝向。因為南方的.陽光比較充足，人們經常朝這個方向睡覺，自身的陽氣也會的得到補充，也不會損傷人體元陽和元神，對身體也有利。

而且當代科學也從磁場的角度進行了解釋，地球有磁場，人體也有磁場，當頭朝南腳朝北睡覺時，符合自轉方向，不會產生擾亂、頭痛不舒服的感覺，所以很好很健康。

睡覺朝哪個方向最好

對於方位方向來說，是有四面八方的說法，即東、南、西、北和東南、東北、西南、西北這八個方向。風水上講，最正確的睡覺方向是頭朝向東方，紫氣東來。東方是太陽升起的地方，頭朝向東方，太陽的能量會從頭部進入身體，貫徹全身抵達腳底，使之充滿力量，保持頭腦清醒，腳底溫暖，不易生病。

古人云一日之計在於晨，就是這個道理。但是切記不能朝向西方，我們都知道有“歸西”一說，就是駕鶴西去，尤其是家中老人千萬睡覺時不能頭朝西。