孕婦貧血血壓低怎麼辦
多攝入食鹽
孕婦適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但要注意食鹽攝入量不可太高,每天12—15克即可。
另外,孕婦平時應多喝水,因為較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。
適當的運動
孕婦應在自身條件允許的情況下可做適量的運動,這可以使心血管功能得到一定的加強,會相應的減輕低血壓的症狀。
常見的運動有:散步、孕婦保健操、孕婦瑜伽、太極拳等。另外,懷孕期間適當的按摩和理療也有助於改善心肺功能,提升血壓。
日常生活保健
孕婦要做好日常生活保健,作息時間規律、科學膳食、仰臥10分鐘觀察血壓變化、多采取左側臥位,儘量不要仰臥。這些行為對避免和改善緩解低血壓症狀很有必要。
飲食調養
孕婦因貧血而造成的低血壓,飲食方面的調養是很重要的。
1、適當增加營養,合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是多補充一些營養,多攝入充足的營養食物。平時多煮一些湯來喝,並且可以適當加入桂圓、大棗、阿膠等補品,它們具有養心益血之功效。此外,可以適量增加鹽分,多喝水等。
2、多吃補血的食物。孕婦貧血而引起的低血壓,因此可通過改善貧血而治療低血壓。所以,孕婦應該多吃一些補血的食物,比如含鐵豐富的動物肝臟、動物血、牛肉、蛋黃等食物,和含維生素C豐富的水果和蔬菜,因為維生素C可以促進鐵的吸收。
3、不宜吃降血壓的食物。孕婦低血壓時,不宜吃降血壓的食物,比如小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等,生冷的食物也不宜食用。
食療法
1、甘草、肉桂、桂枝各15克,五味子25克。水煎服,每日1劑,分早晚2次服。當血壓回升到症狀消失後,繼續服藥4天,以鞏固療效。
2、甘草、五味子各12克,茯苓15克。水煎服,每日1劑,分2次服或開水沖泡代茶飲。服藥3—10天后,血壓可平均上升20—30毫米汞柱。
3、黃芪30克,當歸6克,龍眼肉15克,紅糖10克。水煎分2次溫服,每日1劑。
4、黃芪、黨蔘各30克,五味子20克,麥冬10克,北柴胡3克。水煎服,每日1劑,分早晚兩次服。15天為1療程,一般服藥1個療程即可見效。
孕婦低血壓對胎兒有什麼影響
一般低血壓如孕婦沒有症狀則對胎兒影響不大。但如果孕婦因低血壓出現頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒等症狀時,就很容易出現其他的傷害。更嚴重的是低血壓會造成孕婦出現休克,則可造成胎兒缺血缺氧的宮內窘迫綜合症。應積極搶救休克,提升血壓,並查明病因,作積極有效的治療
健康小貼士
孕婦的一些疾病會導致低血壓的出現,比如貧血、大出血、嚴重創傷等。但除了疾病原因外,日常生活中一些習慣也可能造成低血壓,比如睡姿。孕後期的孕婦仰睡容易導致低血壓,被稱為“仰臥低血壓綜合徵”,所以,為防治孕婦仰臥低血壓綜合徵,孕婦應儘量採取左側臥位,儘量不要仰臥。還可以從懷孕7個月左右開始,進行低血壓自我檢查。
檢查方法:一是孕婦可以仰臥一定時間後看看是否有不適;二是仰臥10分鐘左右後測量一下血壓是否會降低。防治的辦法很簡單,可以多采取。
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