女人孕期貧血怎麼辦 如何護理好
本身女性就是一個特別容易發生貧血的人群,而在懷孕後,因為胎兒也需要從母體攝取營養,所以女性就更容易出現貧血的問題了。不過,很多女性並沒有特別在意貧血的問題發生,其實,在這種疾病的背後可是隱藏著很大的健康隱患的。
專家提醒,孕婦患貧血,潛在較大的危險
孕婦在懷孕期間出現貧血症狀常表現為頭疼、全身無力,嚴重的會出現耳鳴、過度疲勞、心悸、食慾降低、胃痛等症狀。孕婦貧血對於孕婦來說,潛在很大的危險。貧血的孕婦會由於宮縮的時候力氣不足導致分娩的時間會更長,容易在產後大出血。除此之外,妊娠期間有貧血症狀的孕婦會比正常的孕婦免疫力低,分娩後傷口癒合的速度會更慢,而且產後子宮的恢復速度也會比正常的女性要慢。惡露需要更長的時間才可以續淨,細菌更容易入侵子宮引發子宮內膜炎。此外,患有孕婦貧血的準媽媽產後更容易得感冒及泌尿系統相關疾病。
孕婦貧血除了本身存在一定的危險外,還會一個像到胎兒的健康,患有貧血症狀的孕婦,胎兒的生長髮育會比較緩慢,產後通常體弱多病且容易發生感冒等症狀。貧血的孕婦分娩的時候宮縮速度會比較慢,這會導致胎兒分娩的時候長期處在缺氧的狀態下,嚴重可導致胎兒窒息在宮內。如果產婦嚴重貧血,胎兒還很可能早產,甚至胎兒足月了還沒發育成熟。
到底是什麼原因引發孕婦貧血呢?專家指出,缺鐵和血液稀釋是導致孕婦貧血最主要的原因。
缺鐵引發的孕婦貧血:
血紅蛋白的主要原料是鐵,隨著胎兒不斷長大,對於鐵的需求也會隨之增加。孕婦如果沒有攝入足夠的鐵質就會容易在這個時候發生缺鐵性貧血,且不能滿足胎兒生長髮育所需的鐵質。專家指出,偏食和月經過多、有慢性腸胃炎、出現妊娠反應的孕婦更容易缺鐵,因為偏食容易導致攝入的鐵質不足以提供母體和胎兒的日常需要,而孕前月經過多、有慢性腸胃炎的孕婦需要消耗的鐵會更多,出現妊娠反應的孕婦會由於妊娠反應會影響到食慾,進而影響到鐵的攝入而吸收導致貧血。孕期貧血的女性中,百分之九十以上都是缺鐵性貧血。
血液稀釋引發的孕婦貧血:
女性懷孕後,血液的量會隨著妊娠時間逐漸增多,到了妊娠後期,甚至可以比懷孕前增加50%以上,而快速增多的血容量中,血漿增加的速度是紅細胞增加的速度的三倍以上,從而導致血液的濃度降低,引發生理性孕婦貧血。
孕婦貧血不管對於孕婦本身來說還是胎兒都會造成極大的影響,那麼貧血症狀會不會遺傳給下一代呢?專家指出,貧血是不會遺傳的,而且孕婦攝入的營養是胎兒先洗手,媽媽再吸收的,所以孕婦貧血不表示胎兒也發生了貧血症狀。但是孕婦一定要注意,嚴重的孕婦貧血症狀會減慢胎兒的生長髮育速度,產後如果胎兒沒有攝入足夠的營養,就容易引發嬰兒貧血症狀。此外,嬰兒轉奶或者新增輔食過程中,出現了偏食的現象,也會引發有那個人貧血。
孕婦貧血危險多多,而且中國孕婦如此高發貧血症狀,該如何正確應對孕婦發生貧血症狀呢?專家指出,孕婦貧血應該預防為主、防治結合,有4個對策可以有效防治孕婦孕期貧血:
防治孕婦貧血對策一:多吃鐵質含量高的食物
孕婦從備孕開始,就要養成多吃動物肝臟、禽蛋類、瘦肉、豆製品、麵食的習慣,這些食物中富含人體所需的鐵質。
防治孕婦貧血對策二:多吃提高鐵吸收的食物
新鮮蔬果一般含有較多的鐵質,而且富含維生素C,而維生素C可以促進腸道吸收鐵質。因此,從備孕開始就要多吃新鮮蔬果。
防治孕婦貧血對策三:採用鐵質鍋具烹飪食物
懷孕後,要把家裡的不鏽鋼鍋具換成鐵鍋,因為炒菜的同時,鐵鍋的少量鐵質會溶解到食物中形成可溶性鐵鹽,這是一種腸道容易吸收的鐵質。
防治孕婦貧血對策四:多吃富含葉酸的食物
女性備孕期間就要多吃葉酸或者富含葉酸的食物,一直到妊娠中期。動物內臟、綠色蔬果、禽蛋類、穀物、堅果、豆製品中都富含葉酸,這類食物烹飪的時間不要太長,避免破壞到食物中的葉酸。
結語:這些各位都清楚了吧,我們還是需要多護理孕期女性的貧血問題的。不管是大病小病都需要引起大家的重視,特別是孕期的準媽媽們,為了自己和胎兒的健康對身體的變化一定要重視。
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