寶寶輔食新增的五項原則

輔食的新增方法

原則1：新增的量——由少量到適量

每新增一種新的食品，必須先從少量喂起。而且你得仔細觀察寶寶，必須注意寶寶的糞便及面板善有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、面板出疹子或潮紅等反應。

若有任何異常反應，就應該立即停止喂寶寶吃這種食物，如果沒有不良反應，才能再逐漸增加一些。

例如：新增蛋黃，先從1/4蛋黃加起，如果寶寶能接受，1/4的量保持幾天後再加到1/3，然後逐步加到1/2、3/4，最後為整個蛋黃。

原則2：新增的品種——由一種到多種

等寶寶適應一種食物後，再新增新的品種，可不能急於求成。

例如：新增米糊，就不能同時新增蛋黃，要等寶寶適應米糊後才能開始新增蛋黃，等寶寶適應了米糊和雞蛋黃後，再新增土豆泥。

原則3：新增的濃度——由稀到稠

在新增輔食的初期，先給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類，然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品，最後新增柔軟的固體食品。

例如：菜湯→粥→軟飯。

原則4：新增的形態——由細到粗

新增固體食品時，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶寶長大一些，習慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以後再做成塊狀的食物。

例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

原則5：新增的時間——吃奶以前

寶寶在飢餓時容易接受新的食物，所以，輔食新增的時間，最好在吃奶以前。另外，如果寶寶生病或對某種食品不消化，不能再新增輔食種類，此時甚至要暫停輔食的餵養。