女性內衣不合身易得三種病

小小細帶威脅頸椎、壓迫胸科威脅心肺功能、過緊或過鬆可致乳腺增生等等。

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1、小小細帶威脅頸椎

現在內衣的款式可謂是非常多樣化，但就是這些五花八門的款式，讓女性過早的受到頸椎病的威脅。特別是一些內衣的細帶，它會使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化，這就是臨床上所說的“胸罩綜合徵”。

這種症狀的產生，除了與內衣的細帶有關係以外，同時內衣的尺寸偏小也是原因之一。過小的內衣就好像給面板戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，內衣就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象。

2、壓迫胸科威脅心肺功能

有很大一部分的女性為了漂亮而去買一些過緊的內衣，因為這樣能顯得胸大而且乳溝也深。但之所以能有這樣的效果主要還是以擠壓為主，長此以往容易對胸口造成壓迫，從而產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能。

3、過緊或過鬆可致乳腺增生

乳腺增生的原因有很多，但其中的罪魁禍首確實我們最親密的朋友——內衣。它在女性每日的`生活中，扮演者重要的角色。乳腺增生的原因竟然是內衣，這可能使很多女性都不能相信，但事實卻讓你無話可說。

據瞭解大部分乳腺疾病都是由於胸罩不合適所導致，因為乳房上分佈著許多豐富的血管以及淋巴神經，而作用就是起著提供乳腺營養以及代謝的作用。但如果胸罩過小的話，會影響血液迴圈和供給而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。

不僅僅是胸罩過小會導致乳腺增生，如果胸罩過大的話，這樣也會導致乳腺增生的產生。並且無論是過大還是過小的胸罩，都會導致乳頭內凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等症狀，由此可以看出一個合適的胸罩有多麼重要。

選購佩戴內衣要合體舒適

不管內衣的設計有多麼時尚，但別忘了它的主要功能還是在保護乳房上面，因此在挑選內衣的時候可以不要時尚，但絕對不能拋棄舒適。舒適的原則是以合體、舒適，即緊裹乳房，但不感到壓迫，也不覺得鬆弛為準。

並且在挑選時，首先應該先根據自己的身材以及身高來選擇內衣，並且肩帶也一定要寬，穿戴時最好不要過於緊繃。內衣的材料方面也需要注意，最好是以細軟的布料為首選，每天晚上睡覺時最好是解去內衣，這樣才能讓胸部得以呼吸。

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女性內衣如何穿才正確 女性怎麼正確穿內衣

1、穿內衣時身體前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3釐米。

3、鉤上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。

4、最後檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

想要通過穿內衣來讓身材更好看，就一定要知道女性內衣如何穿才對，千萬不可偷懶。如果你的內衣肩帶已經鬆了，或是已經穿了超過半年，那麼最好就趕緊扔掉吧，千萬不要為了省一點錢讓身材受傷。

文胸的存放方法：

我們在存放內衣時，最好單獨選擇一個獨立空間，例如抽屜或盒子，這樣可以避免文胸在存放時受到擠壓變形。排列時也有講究。

這裡推薦兩種方法：第一種比較通用，就是文胸按照罩杯的大小，由小到大從裡往外排列(罩杯直立於抽屜底部)，這種方法不但可以節省空間，而且罩杯和罩杯之間有適度支撐，不會變形。整齊的排列是非常有成就感的事情，當我們早上開啟抽屜，不用亂翻一氣，輕易的.就能挑到我們所喜歡的文胸。第二種方法比較有侷限性，只適合下部邊緣很窄的文胸。方法是將一個罩杯擰到與另外一隻罩杯重合，就ok了。

如果你有很多這樣的文胸不妨可以用這種方法，這樣一對一對排列也像方法一一樣立在抽屜裡，非常節省空間。

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胸罩不合身致血液迴圈不暢

過分注重外表。很多女性因為身材不完美而深感煩惱。《婦產科學》雜誌刊登一項研究發現，16%體重正常或偏輕的女性自認為肥胖，90%的女性想整容。這種不安不僅影響心理健康，瘋狂減肥、節食等還會對身體健康造成極大的傷害。

悶悶不樂。女性更容易為將來擔憂，對往事感到遺憾。研究發現，與男性相比，女性罹患與壓力相關疾病的機率高兩倍。

吃飯受情緒影響。男性更可能借助食物增強積極情緒，而女性傷心時只會藉助甜食和高熱量食物尋求自我安慰。心情鬱悶時切忌暴飲暴食，可做一些自己感興趣的事情轉移注意力，或通過鍛鍊提高欣快激素內啡肽的水平。

揹包又大又沉。如今女性揹包越來越大，必然會造成肩、背和頸部疼痛，身材走樣等。因此，最好從揹包中拿出不必要的物品。

胸罩不合身。超過70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正確。胸罩不合身會導致背痛、頸痛、乳房痛、呼吸困難、血液迴圈不暢，甚至會導致腸易激綜合徵。

睡眠不充足。睡眠不足對女性血壓和情緒的影響比男性更大，不僅會導致面色難看，渾身難受，還會使事故、暴飲暴食和心臟病的危險大增。

家人至上。女性總是給丈夫孩子最好的'，自己將就一下就可以，漠視了自身健康。其實，女性應該學會說不，每週留一些自得其樂的時間。

愛穿高跟鞋。高跟鞋會影響姿勢、增加關節壓力，導致關節炎、背痛和肌腱拉傷等疾病。常穿高跟鞋還會增加腳部扭傷的危險。為了使高跟鞋傷害最小化，鞋跟高度應限制在1.5英寸（約3.8釐米）以下，最好再墊一副鞋墊，有助於減輕關節壓力。

睡前不卸妝。化妝品、灰塵和油垢混合，容易導致毛孔堵塞，造成面板充血、色斑，還會增加眼部感染的危險。因此睡前千萬別為圖省事而不卸妝。

喝酒。女性體重一般比男性更輕，體內水分更少，稀釋酒精需要的時間就更長，因而醉酒也比男性快。女性應控制飲酒量，喝酒的同時多喝水。