哪幾種女人容易患上乳腺疾病
容易患上乳腺疾病的女人
1、乳房過於結實
有實驗資料表明,乳房的密度越高的女人,患上乳腺癌的概率就越大。所以說,乳房比較結實的女人,更要注重乳房保健,時刻關注乳房的細微變化。
2、喜歡吃高脂肪食物
人每天都要吃,但是每個人喜歡吃的東西並不一樣,其中有些女人喜歡吃高脂肪的食物,也就是愛吃肉。整天吃肉沒有節制的話,很容易發生肥胖。當人體過於肥胖之後,身體的內分泌系統和激素水平都會跟著受到影響。這樣一來,很容易讓乳腺出現癌變的現象。
所以說,平常的時候,女人們要注意少吃高脂肪的食物,比如說肥肉啥的,尤其是燒烤的五花肉,更是要少吃。因為燒焦了的食物,經常吃的話,致癌的可能性會更高。
3、第一次月經來得過早
第一次月經來得特別早的話,身體內的激素水平往往比較高,相對於正常的健康女人來說,會更不平衡一些。所以說,患上乳腺癌症的概率自然也會更高一些。另外,絕經時間特別晚的女人,也會出現同樣的問題。因此,這兩類人日常必須要做好乳房保健工作。
女人日常保護乳腺的方法
1、睡覺時不穿胸罩
女人們的乳腺中包含了許多的淋巴結,夜間進入睡眠之後,它可以促進血液迴圈。不穿胸罩的話,就可以讓乳房放鬆,不會壓迫乳房,也就不會出現淋巴潔阻塞的現象,從而降低乳腺疾病的發生概率。因此,一定要養成睡覺時不穿胸罩的習慣。
2、不趴著睡覺
睡覺的姿勢有很多種,一些女人喜歡拍著睡覺。趴著睡會壓迫乳房,從而導致乳腺堵塞,進而損傷乳房健康。所以說,要糾正趴著睡覺的習慣。除了夜晚不能趴著睡覺之外,白天午休的時候,也建議不要趴在桌子上睡覺,因為趴在桌子上的話,乳房很有可能會觸碰到桌子,很容易被壓迫。
3、不要抱東西睡
很多女人睡覺的時候非常沒有安全感,很喜歡抱著玩具或是抱枕睡覺。長期這樣做會壓迫胸部,不利於乳腺暢通,容易誘發疾病。所以說,建議女人們睡覺的時候,還是不要抱著東西睡比較好。
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