孕媽出現哪些情況說明胎兒進入快速發育期?
有過生育經歷的女性都知道,寶寶剛出生時醫生除了要記錄孩子的性別、體重、出生時間外,還需要關注寶寶的身高,孕媽出現哪些情況說明胎兒進入快速發育期?
通過這些資料醫生可以大體判斷寶寶的身體狀況,如果與正常值不符的話,需要進一步檢查,這些資料中身高代表胎兒的骨骼發育是否正常,以及預示孩子將來的生長髮育。
正常情況下準媽媽孕期保持健康的生活習慣,胎兒的身高往往不會低於50cm,特別是懷孕四個月後,準媽媽往往會出現很多身體反應,這說明寶寶已經進入快速發育期,一起來了解一下。
1、小腿抽筋
很多準媽媽經常抱怨說,懷孕四個多月的時候小腿開始出現抽筋的情況,特別是晚上睡覺時最為頻繁,考慮到胎兒發育,孕媽們又不敢隨便補鈣,真是苦不堪言,其實出現這種情況說明胎兒進入快速發育期,鈣的需求量明顯上升,導致準媽媽出現小腿抽筋的情況,這時可以找專業醫生進行合理補鈣。
2、牙齒鬆動
很多寶媽反映說,自從懷上寶寶後自己牙齒大不如從前,再也不是冷熱酸靈想吃就吃了,並且不知不覺間還出現了很多齲齒,出現這種情況與胎兒身體快速發育有關,由於寶寶發育時需要大量的鈣,而平時飲食不注意補鈣的話會造成鈣量不足,這時胎兒就會奪取準媽媽不同身體器官的鈣,比如牙齒,從而引起病變。
3、關節疼痛
到了懷孕中後期,很多準媽媽會表現出關節疼痛,這是由於胎兒發育時鈣需求量增加,使得母體骨骼釋放出大量的鈣,從而導致關節疼痛,骨質疏鬆等情況。
為了避免這些“疾病”出現,準媽媽孕期應當注意哪些方面呢?
1、補鈣
為了滿足胎兒發育對鈣的需求,準媽媽在孕期可以適量補鈣,比如通過飲食的方式,孕期可以多吃一些鈣含量高的食物,例如牛奶、堅果、蝦皮等等,另外準媽媽可以找專業醫生,通過適當的藥品來合理補鈣。
2、多鍛鍊,勤晒太陽
大家都知道平時太陽中的紫外線可以促進人體對鈣質的吸收,為此準媽媽平時應當多晒晒太陽,另外孕期保持適當的運動強度也很重要,這樣可以促進血液迴圈,有利於鈣的吸收,同時良好的睡眠質量對促進鈣的吸收也很重要。
看了這些,你現在知道準媽媽孕期如何避免出現缺鈣了吧?想讓寶寶抓住快速發育期,平時準媽媽就要多瞭解一些相關知識,合理安排飲食和作息習慣,保持良好的心情。
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