女性在懷孕期要注意的事情有哪些?
孕婦應注意
1、吃飯
孕婦不宜吃太多高脂肪和高蛋白質的食物,過多攝入高脂肪食物會導致脂肪堆積,進而導致膽固醇升高,對母子都有影響,不利於正常生長。高蛋白食物攝入過多會給孕婦的胃腸道帶來沉重負擔,導致厭食。孕期要少吃辛辣、刺激、生冷的食物,增加營養的攝入,要適量。交貨時建立。
2、服裝
當你懷孕時,你的乳房會變得更大,更痛苦。此時,您將無法穿您未懷孕時使用的內衣。換上寬鬆、寬鬆的內衣,不要束縛胸部。
3、行為
孕婦應適度運動而不是劇烈運動,以免過度勞累。此外,為避免病毒和細菌感染,準媽媽應將活動限制在安全範圍內,注意不要單獨去人多或不衛生的地方。
4、情緒
女人的情緒在懷孕後也會發生變化,這個時候家人朋友需要多加註意,多陪陪孕婦,再堅持下去,會感到抑鬱,產後極有可能患上產後抑鬱症。
5、與動物接觸
女性懷孕後,如果家裡有寵物,應定期接種疫苗,孕婦應經常接觸戶外的流浪狗和貓,以防感染弓形蟲,請勿觸控。
6、生活方式
女性在懷孕後應該改掉不良習慣,例如吸菸和酗酒。懷孕後,女性的身體機能略有下降,此時吸菸會刺激女性的肺部,而酒精則會刺激女性的肝臟和消化道,應該使用常識,懷孕期間最好不要服用任何藥物。
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