睡眠減肥!效果顯著
科學實驗證明,在深度睡眠期間,人類大腦會分泌大量生長激素,引導身體將脂肪轉化為能量。如果你減少深度睡眠的時間,同時儲存大量可以轉化為脂肪的熱量,荷爾蒙的分泌就跟不上熱量的積累,這就會導致你的身體自動將脂肪轉移到臀部、大腿和腹部,隨著時間的推移,你就會變得越來越胖。
此外,睡眠質量差或睡眠不足會增加人的食慾,你熬夜的時間越長,你就會有越多的空閒時間吃東西。這樣當然會導致肥胖的發生了。
因此,美眉們還是儘量不要熬夜。熬夜不僅會使面板變差,還會導致肥胖。因此,趕快嘗試一下懶人睡眠減肥法,讓你的面板變得水嫩,讓自己的身材變得苗條哦。
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(集合)夢見院子
一般是家宅興旺的吉夢,同時這夢境也表示做夢人內心希望能過質僕安寧的日子。夢見安靜的院子表示做夢人內心希望能過質僕安寧的日子。如果院子非常乾淨整潔,花團錦簇或是綠樹成蔭,還表示做夢人對現在的安穩生活,非常滿足,生活幸福,感情溫馨,愛情如意。夢見男人夢見寬敞...
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畫眉鳥會出現哪些不良行為
有壞習慣需要及時更正儘管畫眉鳥的外形並不是很漂亮,甚至可以說相當普通,但是畫眉鳥的價格卻是不便宜。因為畫眉鳥是鬥鳥的常用鳥,一隻出色的畫眉鬥鳥價格更是高的令人咂舌。一隻出色的畫眉鳥需要經過良好的訓練,平時對於它們同樣需要嚴格要求,對於一些不良的行為需...
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赴藏旅遊著裝注意事項
舒適、美觀和便捷是著裝的三要素。其面料要輕便、舒適和堅固耐用,可以適應野外的複雜環境和天氣的變化,設計則應輕快方便並無處不體現其功能性,如可跨三季(春、秋、冬)的服裝。揹包選擇的幾要素:揹包使用的材料經過防水處理,而且十分耐磨;揹包的揹帶寬而厚,並且有分擔背...
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商人夢見我和老公在石家莊出來打工清潔工掃院子
說明會迎來一個新的賺錢機遇。夢見我和老公在石家莊出來打工清潔工掃院子別自以為好心就隨便答應別人的請求幫忙做這個做那個。太過自信自己的能力反而會影響到自己應有的進度。在時間的安排與確認應多謹慎且避免過於緊湊。免得一下發生什麼急需處理的事件就讓...