經絡減肥有效果嗎 經絡減肥注意事項

經絡療法的原理和特點

現在的人都十分在意身材的保養，平日裡我的減肥方法有很多，比如說跑步、飲食控制等都是減肥的好方法，不過其中常見的減肥方法就是經絡療法，這裡所說的經絡減肥是指運用中醫的治療原理，調整身體內部的內分泌，用磁針、鍼灸等中醫方法調理身體，從而達到瘦身的效果，有的人對於這些知識是一知半解，那麼到底經絡減肥方法有效不，我一起來看看吧。

經絡減肥方法是根據中醫的原理進行的，是很傳統的減肥療法，該方法主要是從健脾出發，加強身體內部器官的調理，在享受治療的過程的時候還要適當進行補氣養血，吃些健康補血的食物，中醫書上記載說這個治療方法要結合脾“主運化、主升清、主統血，喜燥惡溼”的特點，在接受經絡減肥的過程中也要保持身體的健康和精力的旺盛。

飲食上的注意點

經絡減肥方法雖然很有功效但是還是有些點需要我格外注意，要合理安排自己的飲食習慣，一定要記得早餐吃飽晚餐吃少，有些人喜歡不吃早餐，晚餐吃得太多，這樣不僅容易長胖，而且還容易引發冠心病、胰腺炎等嚴重疾病的發生，在一定程度上很容易促進身體內胰島素的分泌，脂肪的增加，所以晚餐的時候不要吃得太飽這樣容易發胖的。

還有就是平時油和糖不要吃的太多，尤其是豬油，在每次進行經絡減肥方法的時候，要保證自己的飲食適量，有很多人都知道豬油不能多吃，卻不知道素油也是如此，我平時燒菜的時候用的豆油、菜油、花生油等裡面的脂肪因素也是挺多的，它產生的熱量也是挺高的所以也不應該多食用，總而言之合理的飲食加上每天的經絡調理，這樣差不多就可以達到瘦身的願望了。