夏季用什麼泡腳好
艾葉泡腳
材料:艾葉。
方法:將艾葉用無紡布布袋裝起來,然後浸泡在熱水中,等到熱水變色後就將其撈起,然後將艾葉水倒在水盆中,把腳放入水盆,浸泡20分鐘後撈起即可。
花椒泡腳
材料:花椒。
方法:將花椒用溫水清洗乾淨,然後用一個無紡布布袋將花椒裝起來,浸泡在準備泡腳的熱水中,等到熱水變色後將其撈起,然後將水倒在洗腳盆中,泡腳20分鐘即可。
食鹽泡腳
伏天陽氣最盛,熱水泡腳可以通過刺激經絡,起到健脾、除溼、通經、利水的作用。如果想要清熱涼血,可用食鹽泡腳。因為中醫認為,食鹽具有清火、涼血、解毒等功效。
茶葉泡腳
在泡腳的時候放些茶葉進去,用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡覺前可以用來泡個腳,不用擔心浪費而且還能治腳臭。
生薑泡腳
而若是被空調吹得不舒服,生薑泡腳則是很好的選擇,尤其對於風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等症狀的人,在不適初期,用生薑泡腳一般兩次即可見效。
白醋泡腳
加入適量白醋可以增加面板彈性,使面板變得光滑,還可以祛除風溼,改善畏寒怕冷等症狀;可殺菌抗菌,有助消除黴菌、腳癬、面板病。加入適量米酒可刺激面板出汗,以排出體內的酸性物質,有緩解疲乏的功效。
中藥藿香煎汁泡腳
夏季祛除暑溼還可用中藥藿香煎汁泡腳,取藿香30克至50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘,再用文火煎至1000毫升,取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升,將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時進行足部按摩。
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