生命健康是每個人的什麼

生命健康是每個人的什麼，生命健康指公民對自己的生命安全、身體組織完整和生理機能及心理狀態的健康所享有的權利，包括生命權、身體權和健康權。那麼生命健康是每個人的什麼？

生命健康是每個人的什麼1

一、睡眠充足。

充足的睡眠可獲得大自然之能量，能量越足就會使人的一切功能更強，血液也更有高品質和清新活力。能量強足對生命滋養呵護越強，因而使身體各細胞健壯，五臟六腑自然健康，精神也自然愉悅，待人處事就會和諧。智慧出於能量，壽命取決於能量，能力取決於能量，快樂取決於能量，工作品質取決於能量，甚至能量也是生育子女質量的關鍵。

可惜世人大多皆渾渾噩噩，怎麼說也聽不懂，也不願意聽！能量是多麼重要的事情啊，關係到生命健康快樂與否，關係到子女的幸福，關係到生活所有的一切，甚至是民族的未來，更甚至是人類自己的生命終極真相！

所以說能量就是生命，能量創造並維持了一切的存在。而人的先天氣如若不足，對生命身心健康的影響是巨大的，後天再怎麼努力效果也不會理想。因為先天氣的強弱也決定了睡眠的深淺，充足且有深度的睡眠又可吸取大自然能量滋養先天氣，從而享盡天年。

所以，從睡眠質量就能基本上知道一個人的健康程度。從人的為人處事及脾氣性格等，就能基本上知道了這個人的生命品質及人健康情況。

後天所有的思、言、行、情、憂、事等都能決定並影響自己的睡眠質量。

所以下面幾條雖是單獨說的，但都與睡眠緊密相連，離開高品質的能量，其它的各方面無論怎樣搞也會影響效果。

二、勞作運動。

人這種動物必須通過全天不間斷的勞動或運動，才能使所有的肌肉骨骼細胞得到擠壓鍛鍊而變的有活力，會吸取更充分的血液和能量滋養而生長的更茁壯。

當然了，每天的勞作運動必須強弱結合進行，即有鍛鍊心肺的有氧運動，也有鍛鍊力量的勞動或訓練，也有休息聊天的時光。白天坐臥時間最好不過長，全天共2小時為宜，也可因人而已。

人體的功能用則進，不用則廢。但人的能量有強有次，每天的能量消耗不可超過自身的能量，超過了就叫透支，久之對身體無益。但如果每天的運動量不足，久之身體各方面的功能就會下降，從而傷害身心健康及一切生命品質。

年輕人運動不足就會失去茁壯或強健，年長者運動不足就會導致器官及身體各方面功能衰退。

運動使人體細胞需要更多的營養及能量供給，如此氣（能量）血就會更有力的動起來，而且生命自然也就會進入更深度的睡眠以獲取更多的能量補給，使氣血旺盛，人體自然茁壯存在。正所謂動極生靜，靜極生動。如此良好的迴圈就有了，享盡天年自然而成。

小孩子從小就不可嬌生慣養，任其玩跑打鬧弄土上樹戲水……，稍大點就能幹什麼就幹什麼，讓子女天天累乎乎地，併為家庭事務負起部分儘可能的責任，如此才能使小孩子的睡眠更深足，氣血更旺盛，肌肉骨骼發育才更完美，精神才會有頑強堅韌的意志。決不可因噎廢食，誤了子女一生的未來，如此的話父母之過，沒有比這更愚蠢可悲的了。

三、陽光戶外。

萬物生長靠太陽，茁壯的叢林中總是生長著茁壯的動物。人必須有足夠的陽光才能使身體健康成長，陽光中有能量，陽光中有人這種生命必須的神祕物質。

缺少足夠的陽光，人就會變態，現在很多人總喜歡待在室內，其隱患已經逐漸顯現，而這種人卻不知道自己已經害了自己。

有份戶外的工作是幸運的，但不可過分晒太陽，以面板不被晒壞為標準，儘可能的多多沐浴在陽光大自然中，生命自然身心健康。有些抑鬱之人僅僅是在陽光中運動或勞動就轉好了。

神奇的陽光，生命每一個細胞的成長與生存皆需要她，沒有足夠的陽光照射，身體的營養及微量元素等也造不出來。沒有足夠陽光的照射，身體的一切功能會下降，精神意志及情緒也大受影響……。

如果不方便晒到足夠的陽光，那麼就是在陽光剛剛晒過的空氣中也大受益處，所以室內的通風多麼重要啊。陽光中的樹蔭下最舒服也益於生命。

陽光，生命生存需要她。當然空氣與水也需要潔淨無染，否則也影響生命健康。綠水青山就是人類最應該保護好的，中國的.環境已經越來越好了，加油，中國！

四、飲食合理。

肥沃的土壤才能生長出茁壯的植物，充足的營養才能保障人體的生長與健康，才會壽命長久。

會吃，不會導致營養不夠。會吃，不會使身體產生淤堵。會吃，使身體強健不早生疾病。會吃，會使精神快樂。會吃，會使睡眠質量好且充足。會吃，可以省下好多食物以使更多的人吃上飯。……

此處飲食方法已經在過去說過，大家參考。

五、心地無憂。

一個人的心境最重要，心決定了一切，甚至是生命健康快樂和疾病與痛苦。心境也直接決定了睡眠的深度和長度。

這裡絕對需要智慧，而人的先天定數決定了智慧的高下，所以有些人無論怎樣也改變不了多少了，說多了甚至可能對自己無益。

人的每一個思想和情緒都在影響自己的生命，沒有一點點是漏掉的。思想和情緒與肉體的關聯太重要了，正面的有益於生命，反面的有害於生命。中醫也知道怒傷肝，思慮傷脾，驚恐傷腎等。

事實上，思想與情緒直接左右人的生理功能反應，而生出不同的化學物質，影響生命所有的細胞生存和成長。久久的反面思想與情緒會使人體逐漸變差，也同時會使人精神變態。

人生在世，處事如若不謹慎就會使自己陷入麻煩，情志慾望必然也受到壓抑，這種壓抑多了就會導致人精神變態，人格改變，因為所有的思想與情緒都是自己的生命能量化成的。所以，思想與情緒等直接消耗自己的能量，也直接影響著每一個人體細胞。

人的思言行直接影響自己的生命，也影響著其他生命。更重要的是人的思言行都會在大存在（道）中產生反應，從而又必然影響自己生命，這就是因緣反應，是自然的神祕規則！而且不會有一點點漏失。正所謂老子所說“天網恢恢疏而不漏”

生命必須做到恬淡虛無，無憂無慮，仁慈對待所有的生命，才能使神形和合，氣血旺盛而暢通無阻。慈者壽是有道理的。

本人曾經非常凶，非常瘋，直到身心受到摧殘才有點覺悟。說給大家的基本上都是我生命中血與淚的經驗得來的，希望人們受益不再走彎道。

生命健康是每個人的什麼2

健康是對你的親人與家庭負責。

幾年前北京一位38歲的企業家，事業成功，資產過億，妻子溫柔漂亮，兒子聰明可愛。可是因常年馳騁商場，漠視健康，突發心臟病去世。妻子在繼承了他的鉅額資產後改嫁？他的孩子也因此要叫另外一個男人為爸爸？哀呼悲哉！他的父母也因此悲痛欲絕，痛不欲生。

就因為多了一點兒健康，另外一個男人不僅擁有了他的老婆孩子還擁有了他的財產。就是因為失去了健康，兩位老人失去了養老的精神柱石和依靠。倘若當初，他重視自己的健康，意識到健康關乎到妻兒和老人的幸福，是對親人對家庭的一種責任，從而加強鍛鍊和保健，那麼和諧幸福的家庭、蒸蒸日上的事業就會沿著健康的軌道延續和發展。

歷經人世滄桑，幾乎所有老年人都深深懂得健康是一種責任。絕大多數老年人退休後主要的事情就是想盡一切辦法不讓自己生病不讓自己去醫院。他們懂得，自己健康，兒女們就能安心工作。老年人讓自己健康了，就是對兒女負責任。中國有一句老話“家有老人是一寶”。

的確，如果家中有一健康長壽的老人，四世同堂甚至五世同堂，這種家庭溫馨與幸福不僅會讓人羨慕，也會讓你的家庭成員有一種自豪和驕傲，更會讓他們具有一種家風傳承與尊老愛幼的自覺自悟。我有一個同事姓孔，父親退休後惟一的愛好就是一天到晚打麻將，從不鍛鍊，有一天麻將桌上得了中風，癱瘓在床將近十年了。

老孔和她的兩個弟弟除了工作就是圍著老父親忙活，整天精疲力盡，全是煩惱。這樣的老人吃喝拉撒離不了人，話也說不清，還能算是家中一寶嗎？這種不愛惜自己身體健康的老人就是對兒女不負責任，對家庭不負責任，也是對社會不負責任。

世界上最貴的床就是病床，最痛苦的床也是病床。擁有健康不一定能夠擁有一切，可是，一旦我們失去了健康，我們幾乎就會失去一切，還會給我們的親人帶來痛苦，甚至給家庭帶來毀滅性的災難。尤其是這場疫情的到來，讓大家突然明白沒有什麼比生命更重要，因此不管是為家庭，還是為自己，每一個人都沒有理由忽視自己健康。

只要養成良好的生活習慣和行為，積極開展健康管理，就能減少影響健康的危險因素，從而實現維護健康的目的。如果說，疾病治療是抗洪搶險，那預防就是植樹造林。與其下游抗洪，不如上游植樹。

科學研究發現，慢性重大疾病的發生是與基因異常和生活方式密切相關性疾病，我們的基因依目前的醫學水平還不能夠改變，但是，個人的生活方式卻可以改變！通過針對性預測、查詢、干預疾病危險因素和科學量化調整生活方式，個性化補充營養素，啟用正常組織細胞和酶活性，60-80%以上的慢病都是可以避免的！也會通過科學的健康管理管控逆轉我們機體快速衰退的狀況。

疾病一旦發生，人體平衡就會打破，治療成本肯定會遠遠大於預防成本，有些疾病還會迅速惡化和危及生命。基因檢測可以通過提前預知“未病”，做到精準預防，不僅可以避免或延緩疾病的發生，還能指導健康管理，將錢花在刀刃上！

每個人都是不同的.個體，遺傳的密碼不同、每個人的生活習慣和環境不同、醫療條件也不同，就會導致我們每個人患不同的重大疾病，所以我們每個人要從源頭上找到患慢病的原因，所以我們統管健康要做健康管理這項工作，所以疾病一定要從源頭抓起，首先知曉每個人將會患什麼重大疾病，原因是什麼，只有找到原因疾病才會控制住，有針對性個性化進行干預和控制才能真的把疾病控制住！

生命健康權

生命健康權，是指自然人享有維持生命、維護生命安全利益、生理機能正常、維護健康利益的權利。

生命是自然人的最高人格利益，是其他人格權和人格利益的基礎。健康以身體為物質載體，破壞身體完整性，通常會導致對健康的損害。侵害生命健康權的應給予受害人或其家屬以財產和精神賠償。

《民法通則》第98條規定公民享有生命健康權，並於第119條規定了侵害公民生命健康權的侵害公民身體造成傷害的，應當賠償醫療費、因誤工減少的收入、殘廢者生活補助費等費用；造成死亡的，並應當支付喪葬費、死者生前扶養的人必要的生活費等費用。

自《侵權責任法》開始，生命健康權逐漸被分離為獨立的生命權和健康權，並被賦予獨立的權利內容，也已成為我國民法學的通說。生命權和健康權對於自然人而言，具有極為重要的地位和價值，是重要的民事權利。

生命權和健康權的放棄有著嚴格的限制。侵害生命權和健康權的應予以受害人或其家屬以財產和精神上的賠償。