怎麼幫助孩子戒掉手機癮

絕大多數爸媽都能意識到手機的危害，卻又沒法阻止孩子玩，主要原因有兩個：全家都是手機控，父母態度不堅定。

對此，給出3點建議，幫助孩子戒掉手機癮。

1、家長以身作則。父母總在一旁玩兒手機，孩子玩手機的意願往往更強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。下班回家後，請家長將手機和iPad等放一邊，好好陪伴孩子遊戲玩耍。這是戒掉孩子手機癮的最理想途徑。

2、和孩子約法三章。不少家長為了戒掉孩子的手機癮，採取過於粗魯的方式：沒收手機，砸手機，甚至打過孩子。其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效。家長可以和孩子一起制定一份手機使用守則，比如：家長對孩子的手機密碼每天不定時更新，要求孩子每天完成之前列在表格裡的家務或者其他任務之後，才會得到密碼;和家長一起出門時，孩子不帶手機;控制孩子玩手機的時間;吃飯時、睡覺前都不玩手機。如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。

3、轉移孩子的注意力。多培養孩子的興趣愛好，當孩子閒下來時，家長要多聊聊孩子的興趣愛好等話題。或者，在週末組織一些與孩子興趣愛好相關的活動，比如健身、郊遊等。

孩子對手機上癮的原因

1、手機中的世界很豐富、很形象

手機中的世界比現實生活更加的精彩，裡面的動畫人物顏色鮮豔豐富;故事特別多，讓孩子沉溺;遊戲刺激神經，贏得時候驕傲，輸的時候不甘……

這些東西都很吸引孩子的注意，特別是孩子還小，正是好奇、求知慾很強的時候，很容易沉浸在手機的世界裡，“聽不到”父母叫他。

2、孩子本身沒有控制自己的意識

成年人尚且知道，玩手機的時間不能太過。因為知道自己始終是活在現實生活，還要上班、睡覺、吃飯、養家……

但是孩子在3、4歲的時候，本身就很難分清出虛幻和現實，他會覺得手機裡的世界也是真實存在的世界。

所以在玩手機的時候，根本沒有控制自己的意識。

3、父母的引導，讓孩子產生錯誤的想法

在孩子更小的時候，1、2歲的時候，父母為了擁有更多自己的時間，讓孩子看手機保持安靜。

這樣的做法會讓孩子有錯誤的想法：玩手機是一件會讓父母開心的事，是一件正確的事!

當父母不讓孩子玩手機的時候，會讓孩子感覺父母莫名其妙。

孩子沉迷網路可能面臨什麼問題

心理學臨床研究表明：那些沉迷於網路的青少年，大部分是因為現實生活的問題或壓力無法正常應對，選擇通過網路進行內心的逃避。他們可能面臨著以下的危機：

1、低自尊或缺乏自信;

2、同伴關係疏離或人際困境;

3、家庭功能不佳或缺乏關愛;

4、課業壓力或學習挫敗;

5、無聊感或生活缺乏意義。