懷孕頭3個月狀態不佳,如此怎麼生下健康的寶寶?
1、孕吐大多發生在孕早期,也就是說一般都在前3個月,那這個階段胎兒主要進行自我構建,並不需要太多的營養。懷孕前你身體裡儲備的營養,已經能滿足胎兒的需求了。
即使這個時候你沒吃進去多少東西,胎兒依然在按照自己設定的目標不斷髮育。因此,沒必要強迫自己吃不想吃的東西,儘量從自己的需求出發,挑自己喜歡的東西吃,能吃多少吃多少。
2、有的孕婦在孕早期體重沒有增加,甚至出現了體重減輕的狀況,只要減輕的體重沒有超過懷孕前體重的5%,並且沒有出現脫水或進食過少等妊娠劇吐的症狀,都屬於可接受的範圍,沒有什麼大問題。適當做一些飲食和生活習慣方面的調整,應該能夠很快重拾好胃口,並且開始增加體重。
但是如果孕吐很嚴重,達到了劇吐,有頻繁噁心嘔吐、不能進食、尿少、體重較妊娠前減輕等於或超過5%等異常表現,就要及時到醫院進行輸液和營養支援治療,否則可能會因為發生體液失衡、新陳代謝障礙危及孕婦和胎兒的生命。
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