鍼灸為什麼能減肥呢
因為可以減緩胃腸的蠕動、可以減少胖人身體中的5-羥色胺的含量等等。
鍼灸為什麼能減肥呢1
其實,在中國悠久的歷史文化中積澱而成的中醫鍼灸理論為減肥提供了一種安全、科學、高效的方法。如果有說試過這種來自於祖國醫學的減肥方法,他一定會為之感嘆。
並不是所有的人都適合於採用鍼灸的方法來減肥。最為常見的就是對針灸具有敏感性體質的人不能採用這種方法。這種方法適合於單純性肥胖的人,也就是說這種肥胖是因為飲食中能量物質過多,積累在體內轉化為脂肪所造成的肥胖。
另外肥胖的人應該是超過一定標準再應用鍼灸減肥方法。界定特別肥胖的人有一個專門的指數,就是體重與身高平方的比值。如果這個比值在二十八以下,可以通過食物來進行調節,或者是通過運動來實現減肥。只有這個指數超過二十八,才應該採用鍼灸的方法來減肥。
為什麼通過鍼灸能夠減肥呢?這有三方面原因:
一是鍼灸可以減緩胃腸的蠕動,使得胃的排空時間延長。這樣,食物在消化道內呆的`時間就變長了,人也就不會出現餓的感覺。自然人的飲食量也就少了。飲食量的減少,就不會有能量轉化為脂肪,人體的脂肪蓄積也就減少了。
二是鍼灸可以減少胖人身體中的5-羥色胺的含量,調動身體內體液內環境發揮燃燒脂肪的作用。這是因為有研究證明5-羥色胺與人的肥胖關係密切。
三是鍼灸可以刺激人體的下丘腦反饋系統,引起身體內發生產熱反應,增加人體脂肪的消耗。使人很快的瘦下來。
鍼灸為什麼能減肥呢2
可以糾正患者的異常食慾
通過對神經系統的調節,可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不飢餓的目的'。鍼灸以後,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。
有效調節內分泌紊亂
肥胖症患者的內分泌紊亂髮生率極高,為什麼生了小孩的婦女會發胖,不單是營養過剩,還有生小孩後打破了她的內分泌平衡,引起發胖,女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用鍼灸減肥時調節下丘腦垂體腎上腺皮質和交感腎上腺皮質兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,並加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥目的。
通過鍼灸減肥能有效調節脂質的代謝過程
肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值,鍼灸打通人體減肥要穴後,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達到減肥目的。
為什麼通過鍼灸減肥者能獲得不錯的減肥效果呢?上面小編已經向大家分析了原因,如今大家對與鍼灸減肥是否已經有了更多認識與瞭解了呢?鍼灸減肥確實是一種不錯的減肥方式,但是專家提醒大家不要盲目的從眾,要根據自身的實際情況選擇更加合適的減肥方式
鍼灸為什麼能減肥呢3
鍼灸,作為一項傳統中醫療法,已有幾千年的歷史。隨著生活方式的改變和日益增長的健康需求,鍼灸已漸漸成為了一種較為流行的減肥方法。
雖然鍼灸在減肥療效方面無法“神奇”出現,但被認為是一種傳統、自然、安全的減肥方法,可以起到幫助控制體重、改善身體狀況和提升整體健康的作用。
一、鍼灸有利於調節內分泌系統
內分泌系統影響著人體新陳代謝系統的正常運轉以及脂肪的分解與代謝。因此,當人們攝入過多的高熱量食品時,內分泌失衡就會導致脂肪的積聚,最終引起肥胖問題。
而鍼灸作為一種傳統的中醫療法,可以通過刺激穴位,促進體內神經系統的活躍和血液的.迴圈,從而有助於調節體內內分泌系統,減少脂肪的積累。
據研究,鍼灸可以降低肥胖人群中的胰島素水平,同時增加脾臟和肝臟的功能,有助於促進糖和脂肪的分解,降低血糖和血脂,減輕肥胖引起的代謝紊亂問題。
二、鍼灸可以改善消化系統狀態
鍼灸不僅能夠調節內分泌系統,同時也可以對消化系統產生積極影響。一些研究表明,鍼灸可以刺激腸道的蠕動,提高胃酸分泌和促進腸胃的正常排洩,尤其適用於食慾不振、便祕、胃酸分泌不足的人群。
事實上,鍼灸經常被用來配合中國飲食療法——中醫“減食法”。通過療程和穴位選擇能夠改善飽腹感,促進消化,消化食物更加順暢,進而消耗更多的熱量,幫助減輕體重,達到減肥的目的。
三、鍼灸能緩解壓力和焦慮
許多人在面對壓力、焦慮、抑鬱等負面情緒時,容易不自覺地吃零食或暴飲暴食,從而導致肥胖問題。由於鍼灸可以刺激體內的神經系統,產生鎮痛、放鬆和舒緩的效果,因此可以幫助減輕情緒不良帶來的痛苦和煩惱,改善睡眠和精神狀態,降低因身體和心理上的壓力而導致的食慾增加,進而有利於減輕體重。
四、鍼灸可以提高身體代謝率
鍼灸不僅可以促進體內的內分泌和消化系統的正常運轉,同時也可以加速體內的新陳代謝,提高身體的代謝率。研究表明,鍼灸可以降低身體中的三醯甘油和膽固醇等血脂及其他與代謝有關的指標,從而降低體重和脂肪積累的風險。
需要注意的是,鍼灸作為一種傳統中醫療法,它的療效和效果並非短時間內可以達到。需要通過合理的膳食和運動,配合長期的鍼灸治療,才能夠對減肥有良好的效果。
此外,鍼灸療法適用於肥胖患者,並非所有的人都能夠接受和享受到鍼灸對身體帶來的好處,對於孕婦、免疫系統低下和糖尿病人等患者,應該謹慎使用。
總結一下,鍼灸通過調節內分泌系統和改善消化系統等方式,有助於減輕身體的負擔,可以作為一種有效的減肥方法,但需要合理應用和合理使用,結合運動和膳食進行。除了鍼灸,保持健康的生活方式,包括睡眠、鍛鍊、飲食等,也同樣是減肥和保持身體健康的重要措施之一。
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