鍼灸減肥有哪些誤區

鍼灸減肥有哪些誤區，鍼灸減肥一直是種備受推崇的中醫減肥方法，確實是有不少人通過這種中醫減肥方法瘦了下來，但是也有不少人反映鍼灸減肥沒有效果，那麼鍼灸減肥有哪些誤區？

鍼灸減肥有哪些誤區1

鍼灸減肥誤區一效果每日可見

有時採用鍼灸減肥，會有這樣的體會，鍼灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。

這是因為，鍼灸減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些區域性減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。

此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

鍼灸減肥誤區二針扎得越多越好

很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。

其實鍼灸是需要專業知識的`，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。

鍼灸減肥誤區三針灸容易感染

鍼灸用的針都很細小，對面板來說，一般的鍼灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。

如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

鍼灸減肥誤區四貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

鍼灸減肥誤區五鍼灸減肥一勞永逸

鍼灸減肥是對機體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。

醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程。當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

鍼灸減肥成功後，還需要配合合適的飲食，以及改善以前不良的生活習慣，這樣才能更長久的保持身材!

鍼灸減肥有哪些誤區2

誤區一：任何人都可以快速減肥

鍼灸減肥有效嗎?這個問題，我們要首先擺脫一個誤區，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實上，鍼灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什麼?

醫生認為：體重超過標準越多者，其體內脂肪含量也越多，鍼灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重，因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。

誤區二、任何人都可以做鍼灸減肥

對於做鍼灸減肥的人還是有一定要求的。比如：在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做鍼灸減肥。此外，年齡低於20歲，以及生理性肥胖者也不主張鍼灸。可見鍼灸減肥並不適合所有的人群。

誤區三：針扎得越多減肥效果越好

根據專業的醫生回答說：很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好。雖然鍼灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強。

有經驗的鍼灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都紮在同一群穴位，有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”，因為一旦產生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

其次，我們都知道中醫講究辨證施治，鍼灸減肥也不例外。專家表示，對每一個到鍼灸科接受減肥療程的'人，在確認具有鍼灸減肥的適應症之後，還要對減肥者的體質進行認定。

鍼灸減肥有一套基本的針法，但是針對不同體質的人，還需要配合辨證分型配穴，比如脾虛溼阻型肥胖人群，在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴位。由此可見鍼灸減肥也需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果，只有對症選穴，才能取得好的效果。

減肥不是一朝一夕就可以成功的，任何減肥方法都要減肥者堅持才會有效果，中醫減肥也不例外，除了鍼灸減肥之外還有拔罐減肥，藥方減肥等中醫減肥方法，並不一定適合所有需要減肥的朋友，而且也不是想瘦多少就瘦多少的。

誤區一：針扎得越多越好

醫生答：很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實鍼灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。

誤區二：貼耳針時不能洗頭

醫生答：貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區三：鍼灸容易感染

醫生答：鍼灸用的針都很細小，對面板來說，一般的鍼灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

誤區四：鍼灸減肥一勞永逸

醫生答：鍼灸減肥是對機體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程，當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。