冬天孕媽媽少做這2件事,既防生病,又能讓胎寶寶健康!
隨著時間的流逝,我們在綿綿秋雨中送走了碩果累累的秋季,迎面而來的是凜冽寒冬。
立冬之後,氣溫驟降、氣候乾燥。有這麼一類特殊群體,她們挺著孕肚,臉上洋溢著幸福的微笑,隆冬一聲不吭的到來,讓她們措手不及。
冬天,孕媽媽生活中只要注意以下3件事情,保準你能愉悅度過這個寒冬,當然,寶寶也會安穩健康的迎接來年的到來。
避免感冒
冬季是病毒感染性疾病流行的高發季節,孕媽媽免疫力較弱,稍有不慎,極有可能感冒,因此,要注意防範,日常飲食中常吃富含鈣質、礦物質及維生素的食物,增強抵抗力。
準媽媽如果感冒,不可盲目硬抗熬過去,病毒可通過胎盤直接進入胎寶寶體內。
因此,媽媽感冒,胎寶寶寶也難逃一劫,適當的處理方法則是就醫診治,在醫生的指導下合適用藥,切忌不可私自用藥,以免發生不良後果,如腹痛,情況嚴重的則是流產、早產。
減少外出
冬季霧霾嚴重,尤其是北方某些地區,霧霾天氣裡空氣流通差,其中的硫化物容易導致孕媽媽咳嗽、鼻塞及呼吸道疾病,此外,霧霾中的有害物也會影響胎寶寶智商高低。
因此,孕媽媽在冬季霧霾天要儘量減少外出。如若外出時,別忘了帶上防霾口罩哦。這樣做的目的不僅是為自身健康考慮,更是為寶寶的未來著想。
少用電熱毯
冬天取暖有三大法寶:暖氣、熱水袋、電熱毯。電熱毯不僅有輻射作用,長期使用也會引起體內水分、鹽分流失,造成面板失水過多而出現口乾舌燥的症狀。
孕初期的媽咪如果使用電熱毯,溫度過高時,電熱毯中的電流危害胎寶寶發育,嚴重的則會導致孕媽媽流產。
孕中期的準媽媽如若使用電熱毯,電磁場會影響胎寶寶腦部發育,導致胎兒畸形。
因此,懷孕期間媽咪要避免用電熱毯。如有特殊情況,必須使用電熱毯時,要事先預熱半小時,睡前將開關關閉,拔掉插頭再用,避免對胎寶寶造成不良影響。
俗話說,十月懷胎,一朝分娩。懷孕這個漫長而艱辛的過程,無數孕媽媽痛苦並快樂著。懷孕是一個女人最美的時刻,這個階段,媽咪一定要注意保護好自己的身體哦。
也許為了腹中寶寶,你不再有婀娜多姿的身材,也許為了小寶,你正在經歷此生中從未受過的苦,孕吐到前胸貼後背,心情low到爆。別擔心,眼前的這一切都會過去,寶寶出生後的剎那,他的一顰一笑,他的一聲糯軟的“媽媽”將會讓你心花怒放。
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