痛風能不能吃黑芝麻
首先,如果有痛風的情況,那麼是可以吃一些黑芝麻的。黑芝麻裡面,嘌呤並不是太多,在吃了之後,不會讓痛風的情況加重。因此在痛風期間,可以少吃一些黑芝麻,之所以會有痛風的情況,一般都是因為尿酸比較高,日常飲食方面一定要注意調整。
其次,如果有痛風的情況,那麼在平時,要注意海鮮類、動物肝臟類等,嘌呤比較多的食物不能夠吃。而且啤酒等酒類也不要喝,都會讓痛風的情況加重,引起痛風發作。在日常還是多吃一些蔬果,比如西蘭花、香蕉等這些食物,裡面鉀元素比較多,有助於尿酸的排出,對於改善痛風有很好的作用。
另外,如果有痛風的情況,那麼在日常要注意,多進行運動,不能夠選擇比較劇烈的運動,可以經常做一些有氧運動,而且要注意平時多喝水,能夠促進排尿,有助於改善痛風的情況。還要注意有痛風的情況,不要吃豆類的食物。
-
為什麼運動之後反而胖了
為什麼運動之後反而胖了,有些人運動一段時間後發現體重增加了,出現這種情況的原因比較複雜,可能與運動方法有關,也可能是飲食增加造成的,下面分享為什麼運動之後反而胖了。為什麼運動之後反而胖了1一、遺傳因素遺傳因素引起的肥胖又叫遺傳肥胖據科學研究表明,父母一...
-
三項檢查來判斷寶寶的面板健康
1、檢測寶寶的敏感性:新生寶寶會非常敏感,特別是眼、前額、口周、手掌、足底等部位的面板,但是大腿、前臂、軀幹處會比前面的部分不靈敏。檢測新生寶寶的敏感性的方法是,要是寶寶哭的話,可以把寶寶抱在懷裡,逗逗孩子,說一些好聽的話。基本上寶寶都會在短時間裡面不哭...
-
電子體溫計守護家人健康
1、預防流感一到了流感的高發季節,人人的心中就開始驚慌起來,面對流感不要怕,一隻電子體溫計及時幫您關注家人的體溫情況,儘早注射流感疫苗、少去密集地方接觸流感源,就能及時預防。通過每天定時地檢測體溫,及時發現家人體溫的異常變化,實現及早就診,判斷是流感還是感...
-
冬奧會上的激情慶祝瞬間
冬奧會上的激情慶祝瞬間,冬奧會是奧運會的重要組成部分,首屆冬奧會舉辦於1924年,綠色、共享、開放、廉潔是北京冬奧會理念,下面分享冬奧會上的激情慶祝瞬間。冬奧會上的激情慶祝瞬間12月15日,元宵佳節,中國隊在北京冬奧會上收穫滿滿。不到18歲的谷愛凌在坡面障礙技巧...