關愛寶寶牙齒健康從正確刷牙開始
“兒時牙口好,老來少遭罪”,兒時有口好牙,對於老時是多重要啊,提到牙就一定想到刷牙的問題。如何教小孩刷牙,特別是一些農村地區的小孩,五六歲都還沒開始刷牙呢,這些都影響孩子的牙齒健康,甚至影響以後的生活。
口腔,是消化道和呼吸道的入口,因此存在許多細菌。並且口腔內的溫度又適合細菌的生長繁殖。兒童刷一次牙就可以減少口腔中70%-80%的細菌,刷牙對於我們來說是至關重要的。這樣,我們的父母為了孩子的健康,也應該認真教孩子刷牙。
孩子一般20顆乳牙都萌出後,就可以開始學刷牙了;並在學的過程中慢慢養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。其次,刷牙還可清除牙垢,清潔口腔,並可以按摩牙齦、促進血液迴圈,來幫助我們增強抗病能力。
首先我們要為孩子選擇合適的牙具。兒童專用牙刷和牙膏,牙刷儘量選擇體積較小、軟毛、顏色鮮豔或有卡通造型的,牙膏最好選擇刺激輕,並含有水果香味的牙膏,既能讓孩子刷著舒服不損傷牙齦,又能使孩子對刷牙的感興趣。寶寶剛開始刷牙時,父母可以先作示範給寶寶看,讓寶寶模仿大人刷牙的樣子;並且可以照著鏡子做練習。正確的刷牙方法是豎刷法:上牙從上往下刷,下牙從下往上刷;咬(牙合)面來回刷。上上下下,裡裡外外都刷到。每次最好刷2-3分鐘,每天早晚最好各刷1次。不要橫著刷,這樣不僅刷不乾淨,還會傷害牙齒。
對於剛學會刷牙的寶寶來說,刷不乾淨是正常的事,父母可以在寶寶刷完後再補刷一下,在刷的過程中可以指出和糾正不正確的姿勢和方法。一旦開始刷牙,就要堅持下去。有的寶寶玩累了或困了,不刷牙就上床睡覺,這時父母要說服孩子刷牙後再睡覺。
在刷牙過程中父母可以跟寶寶比賽,看誰刷得又幹淨又好,刷好後也可以互相檢視,然後也要及時表揚寶寶的牙刷過後又白又亮,平時睡前故事還可以編一些小動物刷牙的故事等,使寶寶明白刷牙的好處及不刷牙的危害,從而養成自覺自願刷牙的習慣。健康的寶寶應該有一副健康的牙齒。
最後,教孩子刷牙要有耐心,正確的給寶寶刷牙,不可強迫甚至打罵;可以採用一些正面的故事,教育孩子,讓孩子理解刷牙的重要性,並喜歡刷牙。在孩子刷完牙後,應該鼓勵和表揚,比如說:“刷得好乾淨啊!牙齒亮晶晶!”讓孩子有成就感,並堅持刷牙。關鍵是讓寶寶養成良好的刷牙習慣,而爸爸媽媽的正確引導是非常重要的。為了寶寶有一口好的牙齒,父母一起行動起來吧!
-
晒晒後背能補陽嗎
能。晒晒後背能補陽嗎180%的現代人都陽氣不足――萬病皆損於一元陽氣,如何扶陽固本呢?在生活中,我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣,在夏天經常喝冰鎮飲料,吹空調,露宿雨淋,很容易患傷陽之病,比如感冒、拉肚子、風溼等。同樣的道理,如果在冬天衣著太厚,久居溫室,大汗淋...
-
練瑜伽要穿內衣嗎
不一定。練瑜伽要穿內衣嗎1練瑜伽不要穿有鋼圈的內衣,要穿也必須穿運動型內衣。只有這樣身體才能不受限制的自由運動,才能達到練習瑜伽的最好效果。練習瑜伽的時候可以將內衣拿掉,或者是選擇穿運動型的內衣,胸貼,胸墊都可以,不要穿厚質和帶有鋼圈的內衣練習。瑜伽主...
-
冬奧會上的激情慶祝瞬間
冬奧會上的激情慶祝瞬間,冬奧會是奧運會的重要組成部分,首屆冬奧會舉辦於1924年,綠色、共享、開放、廉潔是北京冬奧會理念,下面分享冬奧會上的激情慶祝瞬間。冬奧會上的激情慶祝瞬間12月15日,元宵佳節,中國隊在北京冬奧會上收穫滿滿。不到18歲的谷愛凌在坡面障礙技巧...
-
上班族瘦肚子攻略
控制工作餐飲、少吃零食、少在外面吃飯等等。上班族瘦肚子攻略1利用工作環境你的單位也許有體育活動設施,或者與當地健身俱樂部或體育場有聯絡。與單位中其他正在控制體重的同事相互支援和鼓勵。與同事們交流,尋求他們的幫助,不鼓勵他們給你不合適的食物。控制工...