游泳時防止細菌感染的方法

游泳池游泳可以通過選擇正規泳池、注意個人衛生、擇期游泳等方式來避免下身感染細菌

游泳時防止細菌感染的方法1

1、選擇正規泳池：

面積較大、明亮通風、有合法營業執照和衛生許可證的健身房或游泳館，會定期進行消毒、換水，嚴格管理泳池水的質量，能有效降低染病的風險。

2、注意個人衛生：

準備一套毛巾、浴巾、拖鞋、泳衣、泳褲等私人用品，不用公共的洗漱用品，不租借泳具。在泳池邊或公共座位休息時，可以墊一塊毛巾。游泳後及時洗澡，清洗泳具，避免病菌殘留和傳播，在清洗泳具時可少量放入消毒劑。

3、擇期游泳：

女性處於月經期、妊娠期間，或區域性有開放性傷口還未完全癒合時，應避免去公共場所游泳或洗浴，減少病菌侵襲的機會。本身患有婦科疾病、面板病或其他型別傳染病的女性，應避免在發病期間進行遊泳，保護自己的同時也保護其他人。

若游泳後出現任何不適症狀，建議及時就診。　急性外耳道炎，俗稱游泳者的耳朵，是一種頗為常見的疾病，據疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention，CDC)資料顯示，每年都有超過240萬人因此求醫，花費在這方面保健的資金高達5億。

錯誤處理方法應避免。

尤其是在夏季，耳朵護理更為重要，除了人們更多進行遊泳運動外，高溫和潮溼可以加速細菌和真菌的滋生，從而造成游泳者的耳朵。

造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳，而如何防止感染這一惡疾?有人會用棉花或者其他物體塞住耳朵，美國亞特蘭大的健康專家珍妮弗蘇教授表示，正確的方法是留住耳垢，讓他們保護你的耳朵：留住耳垢，它可以保護耳朵感染游泳者的耳朵。

如果游泳之後耳朵進水，就必須即時進行乾燥處理。如何正確處理，CDC推薦使用毛巾，首先，頭傾向一側，以便水從耳道流出，輕輕向各個方向拉扯耳垂，幫助積水流走。如果還有殘留的水，可以使用吹風筒吹乾。注意，確保風筒的溫度保持在低溫冷風狀態，且應該距離頭部十餘釐米之外。

1、選好的游泳館

在選擇游泳館時，大人和小孩應該分開游泳，即使小朋友會游泳也最好是分開遊玩。正常情況下，站在游泳館泳池邊能聞到淡淡的氯氣味。如果氯新增過多會產生刺鼻的味道，過少則聞不到氯味。建議父母為孩子選擇衛生條件好、水質清澈透明、氯氣味適中的游泳館。

2、佩戴適合的泳鏡

佩戴泳鏡可以在水中任意嬉戲，也可以防止眼睛進水，在購買泳鏡的時候也要注意要買適合自己的泳鏡。父母帶孩子去游泳之前，先為孩子準備一副合適的泳鏡，並在家裡檢查好是否有漏水現象。游泳時戴上泳鏡，可以減少眼睛與池水的接觸，從而有效隔離細菌。請注意孩子的泳鏡不要借給他人，以免交叉感染。

3、不要用手揉眼睛

有的'人在學游泳的時候不小心水會進到眼睛裡，但是不能用手去揉哦，特別是眼睛有炎症的朋友，建議買一個游泳鏡。如果游泳池水中氯氣含量超標，將不可避免地對面板和眼睛產生刺激，孩子游泳之後會不自覺地用手揉眼睛。遇到這種情況父母一定要立即制止孩子，此時可用清水沖洗眼部，用以止癢，也可以等孩子把手洗乾淨後，輕輕按壓眼皮止癢。

4、點眼藥水

游泳之後是輕鬆的，回到家裡第一件要做的事情就是點眼藥水，不管是大人還是小孩都要用哦。家中可備一瓶氯黴素眼藥水，如果游泳後孩子眼睛感到不適，清洗過後滴1～2滴，滴時囑咐孩子要不斷眨眼，這樣可以把眼裡的細菌、病菌衝出來，減少感染結膜炎的機會。

特別提醒：患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，難以承受大運動量的人不適宜游泳，沙眼、中耳炎、面板病性病等傳染性疾病患者也不適宜游泳，有可能給別人帶來麻煩。

游泳時防止細菌感染的方法2

目前沒有貼的物品或藥品可以在女生游泳時充分的阻擋細菌。面板和陰道都有自淨和免疫能力，正常游泳不易感染，所以不用專門貼東西阻擋細菌。

若是面板有創傷或是破潰的女生，可以考慮在創口處貼醫用防水無菌敷料，對細菌會有一定的阻擋作用。除此之外，女生在游泳時可以通過其他的方式減少細菌感染的機率：

1、注意游泳池水質：

建議儘量選擇經過標準消毒流程的正規泳池，可以一定程度的.減少水中的細菌及其他有機物，減少感染風險；

2、公共用品的使用：

建議女生在去游泳時，避免外陰部直接接觸公共物品，如公共座椅、公共毛巾等，以減少交叉感染的可能；

3、避免月經期游泳：

在月經週期或月經期即將結束時，女生的抵抗力可能會有所下降，這時游泳陰道感染的機率可能會有所增加；

4、游泳後沖洗：

在游泳後建議女生立即用清水清洗外陰及泳衣，並用乾淨的毛巾擦拭乾淨，建議泳衣在陽光下晒乾，以減少感染的風險。

建議患有婦科疾病如陰道炎、宮頸炎等疾病的女生避免去公共泳池游泳，防止泳池中的細菌對陰道造成二次感染，加重病情，並避免將疾病傳染給他人。

游泳怎麼預防下體感染

1、在游泳池內要注意個人衣物的保管,觀察游泳池的衛生條件做好防感染措施。游泳後要儘快使用清水沖洗面板,以免發生不適。

2、女性若患有婦科炎症,比如陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染不可進行遊泳,因為游泳只會讓你病情加重。

3、陰冷天氣,女性不宜選擇涼水游泳,此時女性身體適應能力較差。另外發現水源受到了汙染,要儘快遠離游泳池。

4、游泳的時間不宜過長,在水中停留時間過程身體會有一些不良反應,另外水中的細菌也會進入陰道,從而有患上婦科疾病的可能。

5、月經期和排卵期最好別遊。

首先是正處於排卵期、月經期的女性,不宜下水。處於月經期和排卵期的女性免疫系統比較脆弱,容易被細菌感染髮炎。另外,有些人認為月經期只要使用衛生棉條就可以阻止月經期細菌來襲。但醫生表示,棉條浸在水中,也容易讓細菌侵入而感染。

6、不要在深水位停留過久。通常深水位的水溫較低,水壓較大,人體會產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,抵抗力也會在此時下降,許多細菌也會趁“虛”進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。