孕期血糖高吃什麼好能降糖
一般來說通過對飲食、生活習慣的把控孕期血糖是可以控制住的。當然重點難點在於控制血糖的同時又要保證孕婦營養能跟上。大約85%的妊娠糖尿病患者可以依靠單純的飲食治療和適當的活動,就能夠使血糖達到理想範圍。
孕期血糖高的飲食原則,一個是少吃多餐。將全天的膳食量分散攝入,避免一頓攝入過多的能量。可以三頓主餐,三頓主餐之間再加餐,既可以防治高血糖,又能預防低血糖的發生。
孕期高血糖,另外一個飲食原則,要注意避免精加工、高糖、高脂食物的攝入,在食物的選擇中儘量選擇低升糖指數、高纖維的食物,以延緩餐後血糖的升高。孕期血糖高的人主食要適量,最好粗細搭配,多吃一些全麥和全穀類的食品如糙米、燕麥、大麥等。蛋白質的入量可以適當增加,可以適當多吃魚,魚中所含的不飽和脂肪酸對孕婦和胎兒的發育都有好處。增加蔬菜的攝入,限制水果的攝入,兩餐之間可以適量吃些低升糖指數的水果。通過飲食調控和適量的運動,大部分的妊娠糖尿病患者既能滿足妊娠的營養需求,又能使血糖達到理想的範圍。如果血糖不達標,就需要輔助胰島素來降糖。
孕期血糖高有什麼症狀
懷孕血糖高可出現以下症狀:多尿:尿的次數增多,尿量也明顯增加。多飲:多尿使體內的水分減少較多,使得口渴中樞的興奮。多食:血糖不能被細胞利用且進食後無飽腹感,故造成多食、容易飢餓。此外,還可出現體重減輕、全身乏力、巨大兒、羊水過多等。建議:及時去醫院進行詳細檢查,積極治療。
孕期血糖高會對胎兒有什麼影響
孕婦在懷孕期間檢查出來血糖比較高的話,那麼可以有幾個階段,在早孕期間,血糖高,會影響胚胎的生長髮育,造成胎停育或者胎兒畸形,還會造成血管的收縮。
如果長期處於血糖高的狀態,會導致胎兒過度的生長,出現巨大胎兒。那麼孩子出生後還會發生新生兒的低血糖,所以建議要到醫院做一個詳細的檢查,在醫生指導下對症治療。
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