孕婦高血脂不能吃什麼 這4類食物最好別吃
高脂肪食物
這類食物的飽和脂肪酸太多,容易造成脂肪累積在血管壁的情況,加重高血脂症狀,孕婦一定要少吃。
常見的食物:豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝、動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚等。
提醒:除了肉類外,核桃、瓜子、腰果、夏威夷果等堅果類的脂肪含量也很高,不過這些堅果還有幫助控制血脂的作用,因此孕婦可以吃,但不能多吃。
動物內臟
動物內臟裡膽固醇的含量是驚人的,每天攝入膽固醇超過200毫克就會造成高膽固醇從而影響血液粘稠度,加重高血脂的情況,因此,孕婦應嚴格限制進食動物內臟。
高糖食物
糖可轉變為甘油三酯,加重孕婦高血脂。因此,血脂高的準媽媽應少吃高糖食物。
常見的食物:糕點、糖果、白麵包、牛奶巧克力、各種含糖飲料等。
各種酒類
高血脂孕婦不能喝酒。其實,不管有沒有高血脂,準媽媽都不能喝酒,各種酒類都不可以。
因為酒精的最大危害是損害肝臟,飲酒能夠引起高密度脂蛋白膽固醇和血清三醯甘油升高。而且酒中含有的乙醇會影響肝腎代謝,使血脂升高。
-
孕期多吃這些食物 母子都健康
1、富含VC果蔬——先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症,且會影響孕婦和胎兒的安危。有關專員對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查發現,每天從食物中攝取VC較少的孕婦,血液中的VC水平也較低,她們發生先兆子癇的機率是健康孕婦的2-4倍。因此,專員...
-
花青素最能保護眼睛的7種食物
花青素對眼睛的作用眼睛是心靈的窗戶,保護好眼睛至關重要。花青素可以促進眼睛視紫質的生成,穩定眼部的微血管,並增強微血管的迴圈。此外,花青素還是一種強抗氧化劑,可以減少自由基對眼睛的傷害,有助預防白內障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、...
-
孕婦補血吃哪些食物最好
孕婦補血吃哪些食物最好?什麼食物才是最適合孕婦孕期的補血佳品呢?除了我們熟知的動物肝臟、紅肉外,是否還存在其他補血祕方呢?下面就讓我們一起來挖掘下吧!孕婦補血食物1:動物血孕婦懷孕期間對鐵的攝入量大概是每天28毫克,而動物的血,一百克雞血可以給我們提供25毫克...
-
孕婦臨產前需要準備的食物都有什麼
馬齒莧粥:新鮮馬齒莧150克,粳米100克,精鹽、味精各少許,清水適量。馬齒莧擇洗淨,入開水中焯一下,撈出後漂去粘液,切成碎段;粳米淘洗淨。鍋置火上入清水、粳米,煮至半熟時,加入馬齒莧,續煮至粥成,用精鹽、味精調味後即可食用。馬齒莧有散熱消腫,利腸滑胎,解毒通淋的功效,粳米具...