溼氣重如何調理

溼氣重對患者身體有很大影響，對於女性來說嚴重的話還可能造成宮寒，影響女性受孕。一般溼氣較重的還會導致身體出現肥胖現象，溼氣較重的患者還有可能會出現其它的身體不適，如腰疼、肌肉疼痛等現象，對健康影響很大，所以要及時調理。

一般溼氣重的患者和熬夜有很大關係，所以當身體出現溼氣重要注意避免熬夜，一般在晚上人體排毒時間是十點，所以對於身體溼氣較重的患者，要養成早睡的習慣，最好在十點以前就要進入睡眠狀態，這樣可以對身體排毒有很好的幫助。

對於溼氣重引起的腰疼，肌肉疼痛等患者，可以通過按摩的方式來進行緩解患者因為溼氣引起的腰部疼痛現象。當患者身體患有溼氣時，也可以通過桑拿、拔罐等方式來去除體內溼氣。體內溼氣較重的患者在平時的飲食上要注意避免食用寒涼等食物。