基本的護膚方式是什麼

化妝水、肌底液、精華液等等。

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一、化妝水

在潔面之後馬上使用化妝水，可以及時有效的補充面板缺失的水分。同時，用化妝棉沾滿化妝水擦拭整個面部，這樣的做法可以起到二次清潔的作用，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。

二、肌底液

首先，大家要明白，肌底液是用於開啟肌膚的通道，也就是說，使用了肌底液之後，面板的胃口會更好，更好的吸收之後的高濃度高營養的護膚品。

肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，增加細胞活力以及防禦能力，起著修復，匯入的功能。提醒下，並不是每一個人都需要用肌底液的!如果你的肌膚狀態十分健康，對產品的吸收程度很好的話，可跨過這個步驟。

但如果你感覺面板敏感，或者精華，面霜等都不好吸收，那真的應該添上一個肌底液來配合其他護膚品使用了~一來改善肌膚的敏感程度。二來可增加精華液，面霜的功效。使你的護膚之旅，事半功倍!

三、精華液

在化妝水之後，馬上擦拭營養成分最高的精華液。精華液的分子是非常小的，所以能夠很快的滲透到面板的裡層，達到護膚的效果。精華素應該在清潔完面板、均勻塗抹爽膚水後使用。柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔後的緊縮狀態重新張開，從而有利於精華素深入到深層營養肌膚。

四、眼霜

之前所有的護膚品，都是避開眼周的。眼霜只需要用在眼周，這個順序是約定俗成的。一定要記得，無論其他的護膚品有多麼的清爽，都不能用於眼周，因為可能會產生脂肪粒。

五、乳液

乳液的功效是保溼，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化劑，所以，可以為面板補水保溼。之前的步驟，都需要乳液來穩定住，否則很容易就從臉上揮發了。乳液這個時候起到的作用是去汙、補充水分、補充營養。

六、面霜

面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保溼、美白、抗老化等等。每個人，根據自己膚質的不同，選擇一款適合自己的需求的面霜。

面霜的質地一般會厚一些，但是改善肌膚的能力也是最強的`，其中的營養成分比乳液會高出許多。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的。

七、防晒霜

防晒是護膚的最後一步。大家一定不能忽略了這個步驟，無論是陰天還是晴天，室外都有很多紫外線，不能因為沒有出太陽就不塗抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建議選擇SPF30的防晒霜就夠了。如果外出海邊或者曝晒，要選擇SPF50的防晒霜。

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食鹽是生活中必不可少的調味品，人們一目三餐都不少了它。

食鹽能護膚常見的食鹽護膚小方法

1、食鹽控油方

食鹽是一種可以控油的特色存在，平時在家中要可以先用溫水把出油的部位，清洗乾淨，然後再用細鹽塗抹在溼潤的.面板上，輕輕按摩，四五分鐘以後用清水洗掉，就能起到良好的控油作用。

2、食鹽能祛痘

食鹽還可以去除痘痘，特別是人們背部面板上長出的痘痘，去除效果最為明顯，在祛痘量，可以用熱水洗癌，等面板毛孔全部張開以後，再取適量食鹽塗抹在長痘的部位上，然後用浴刷直接刷動按摩一分鐘，再用清水洗掉，然後再用海綿塗抹淡鹽水，來回幾次，就能讓痘痘明顯減輕。

3、食鹽淡斑法

食鹽對人們面部的色斑也有很好的淡化作用，在淡斑時可以取適量的十五克食用鹽，三十克白芷粉和十五克菊花粉，再加入適量的白醋，調成糊狀，然後在晚上洗臉以後直接塗末在長斑的部位上，過半小時用清水洗掉，每隔兩天使用一次，就能取得良好的淡斑功效。

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懶人用懶辦法來保養面板.

1多吃水果,吃完把果皮擦在臉上,10分鐘左右洗乾淨;

2多吃含維生素E的食品,如:肉皮.腳爪.魚蟹...等;

3多吃蔬菜.

上述三點,我相信你一定能做到.祝你永遠年輕漂亮!

其時保養面板是既是一個簡單又是一個繁索的事情。

每天晚上10點就睡覺，因為面板需要休息，而晚上10點到3點是新舊細胞代謝的高峰期；

多喝白開水，補充水份又排毒養顏；

少吃刺激性和油炸食物；

用涼水冼臉；

一．飲食：

1．堅持每天喝牛奶,多喝水.

2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．

3．太陽落山後吃一些含VC的水果，有美白作用．

4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．

二．日常護膚：

1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．

2．面霜要補水滋潤的，但不油的，面板水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防晒效果的面霜．

3．發現面板不是特別好的`時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的

三．保持充足的睡眠，會讓你面板有光澤，有彈性