喝紅棗烏雞湯 調經又美容
喝湯可以養顏,那麼,應該怎樣根據自己的具體情況來煲湯呢?
睡眠不好、面板晦暗:適合喝蟲草老龜湯。冬蟲夏草與老龜一起煮湯飲用,有健脾、安神、美白的功效,是白領女性四季適宜的補品。惟一的缺點是食材太貴。
脾胃不強、火氣很大、滿臉痘痘:建議喝土茯苓老龜湯。可清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。
工作太忙、壓力大:可喝西洋參甲魚湯。比起人蔘來,西洋參由於品性溫和,對那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
肺熱、咳嗽多痰:蟲草煲水鴨湯。主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫認為鴨肉涼性,所以更加適合夏季食用。需要注意的是,脾胃虛寒和患胃潰瘍的人儘量不要食用,以免適得其反。
月經不調,面板粗糙:紅棗烏雞湯。紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容。
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新媽媽月子期間勿忘牙齒護理
月子期間新媽媽要認真刷牙新媽媽在坐月子的時候,有些老人會阻止新媽媽刷牙,說產婦如果刷牙,會使牙齒痠痛、鬆動。有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙。其實,這種做法是錯誤的,據專家介紹,產婦刷牙使牙齒痠痛、鬆動完全沒有科學道理,是一種健康的誤區,而且在月子期間產婦...
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孕晚期護理的注意事項
1、保持正確的活動姿勢:日常走動時,應抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部,保持全身平衡,穩步行走;坐下時,最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支援身體坐下,使背部和臀部能舒適地靠在椅背上,雙腳平放在地上;起立時,要先將上身向前移到...
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會陰紅外線照射的護理要點
利用紅外線的熱作用,使區域性血管擴張、血液迴圈加快,加速炎症產物的吸收和消散,具有消炎、消腫作用。此外,紅外線熱還可降低神經末梢的興奮性,減輕區域性疼痛。適應證:同會陰溼熱敷。用物準備:紅外線烤燈。操作方法:1.攜紅外線燈至床旁,向產婦解釋操作的目的和步驟,請家屬暫...
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如何護理雙胞胎呢?
如何照顧雙胞胎?一、分娩前做好充分準備雙胞胎通常比單胎嬰兒早2-3周出生。因此,需要提前準備好寶寶的裝置和房間,不能等到分娩。開始準備。照顧好你的雙胞胎,就像早產兒一樣。很多雙胞胎都是早產兒,所以要注意細節。二、室溫略高於常溫。由於早產兒體內脂肪含量低,...